Otthoni oszteochondrosisos nyak- és gallérzóna masszírozása

  • Scoliosis

A múltban az idős betegségek - osteochondrosis - egyre inkább diagnosztizálják fiatal betegeknél. És ennek az oka nem csak a rossz szokások, hanem a testmozgás hiánya társult ülő munka, valamint a meg nem felelés az élelmiszer-rendszer, az elhízás. A betegség kezelése összetett. De az egyik nélkülözhetetlen összetevője a terápiás masszázs.

Masszázs a cervicalis osteochondrosis komplex terápiájában

A legtöbb betegségek a gerinc, beleértve a nyaki régiót és kezeljük konzervatív terápiás komplex, amely azon túlmenően, hogy a gyógyszeres kezelés, tartalmazza a triád: masszázs, fizikoterápiás és a testmozgás terápia. De ezeknek a módszereknek a hatékonysága nem egyenértékű, a gerinc osztályától függően, amely sérült.

Például, ha a mellkasi vagy ágyéki régió kórtörténete rendkívül hatékony, akkor mind masszázs, mind terápiás fizikai gyakorlatok lesznek. A szakrális osztály számára a gyógyszerek mellett a leghasznosabb lehet fizioterápiás eljárás. A nyak esetében a masszázs sokkal jelentősebb előnyökkel jár, mint a terápiás kezelés és a fizioterápia.

By the way. A nyaki osteochondrosis fő szindróma a fájdalom, olyan intenzív, mint a kóros folyamat. A nyaki nyirokcsomók degeneratív változásai gyorsabban fordulnak elő, mint a többi csigolya szektorban, a cervikális régió szerkezetének sajátossága miatt. Ezért a páciens szinte azonnal a betegség kezdete után erős fájdalmat érez.

A nyaki osteochondrosis kezelésében a fő feladat a fájdalom szindróma eltávolítása. Aztán, amikor a szindrómát oly mértékben eltávolítják vagy gyengítik, hogy elhaladt az akut formától, a kezelés valóban megkezdődik, ami a masszázs és a testmozgás terápiájából áll.

Cervicalis problémák esetén a terápia nem képes teljes mértékben elvégezni a masszázs feladatait:

  • csökkenti a fájdalmat;
  • javítja a vérkeringést;
  • izomgörcsök enyhítése;
  • erősíti a nyak izmait.

Nyak - a legelterjedtebb terület, amely kis szegmensekből áll, összegyűjtve egy zárt térben, ahol nagyobb a szálláshely. Van egy rendezett vascularis hálózat, és számos ideg és szalag. Ezért még egy apró lemezkiugrás, amely észrevétlenül észlelhetett a thoracum-lumbális régióban, élénk klinikai képet ad a nyaknak és fájdalmat okoz.

By the way. Annak ellenére, hogy a fájdalom szindróma a vezető, a patológia más tüneteket is mutathat, maszkolva egy másik, az osteochondrosishoz hasonló betegségre.

Ha a nyak fájdalmát egy osteochondrosisos diagnózisban szenvedő beteg aggasztja, a leghatásosabb és leggyorsabb nem gyógyászati ​​módja a masszázs segítségével eltávolítható.

  1. A fájdalom szindróma megszűnik.
  2. Az izomfeszültséget, ami görcsöket okoz, eltávolításra kerül.
  3. Javul a vérkeringés a nyakban.
  4. Az izomtónus visszatér a normális szintre.
  5. Ha van egy csípős ideg, akkor megszűnik.
  6. Az izomzat fűzője erősebbé és stabilabbá válik a terhelésnél.

A fentiek mindegyike meggyőzze a masszázs szükségességét és hatékonyságát, de az eljárásnak komoly ellenjavallatai vannak, amelyeket nem szabad elhanyagolni.

A nyakmasszázs nem lehetséges a következő esetekben:

  • a testben (nem feltétlenül a gerincvelő nyaki régiójában) rákos daganat van;
  • a páciens thrombosis (és vele együtt a vér rendszerszintű patológiája);

Mindezekben az esetekben, valamint ha a beteg kényelmetlenül és nagyon kényelmetlenül érzi magát az eljárás során, a masszázst el kell dobni és a terápiás kezelés más módszereit is választani kell.

Az osteochondrosisra vonatkozó jelzések, amelyek a cervicalis fájdalom tíz okából kilenc esetben, a következő tényezők.

  1. Fájdalom a nyaki régióban, fejfájás.

Az esemény jellemzői

A nyakzónában végzett masszázs végrehajtásakor ugyanazokat a technikákat és technikákat alkalmazzák, mint a hátsó területen végzett egyéb masszázst, de amplitúdója és intenzitása eltér. Számos olyan kötelező technikát alkalmaznak, amelyek a nyak masszázs komplexumában szerepelnek osteochondrosisban.

Táblázat. A masszázs technikák leírása.

Fontos! Mindegyik esetben, az osteochondrosis diagnózisának minden egyes betegével saját masszázst választ. A legjobb választás érdekében az orvosnak teljes diagnosztikai adatokkal kell rendelkeznie, és képesnek kell lennie arra, hogy elemezze a betegség okait, súlyosságát, stádiumát és így tovább.

Az általános megközelítésről szólva ötvözi a klasszikus masszázst és a szegmentális masszázst. Milyen módszerek érvényesülnek, és milyen sorrendben tartják - a folyamat és a tünetek súlyosságától függ.

A mögöttes betegséggel kapcsolatos diagnosztikai tényezők mellett figyelembe kell venni az egyidejűleg jelenlévő betegek, például a magas vérnyomás, ischaemia és szívbetegség jelenlétét is. Ha rosszul viszi a betegségeket a betegeknél, akkor rosszabbá válhat.

Terápiás masszázs technika

Az eljárás a szervezet egészséges részeiben kezdődik, és csak akkor, ha az általános masszázs áthalad a fájdalmas területekre. Görcsök eltávolításakor a masszőrnek nem szabad megfeledkeznie az ideg kilépésének pontjáról és a lehetséges hatásairól.

By the way. A tapasztalt orvos már az első ülésen enyhítheti a fájdalmat. További eljárásokra van szükség az eredmény rögzítéséhez. Ha három vagy több szekció alatt a beteget nem érezték semmi javulást, vagy az állapot rosszabbodott, bár kissé, jobb a szakember cseréje.

A beteg helyzete nagyon fontos. Ideális helyzet - a személy a gyomrában fekszik, kezei a fej alatt vannak. Lehet ülni egy speciálisan tervezett masszázs székben vagy egy székre a hátán a masszázzsal, különösen akkor, ha az eljárást a nyakörv területén végzik. Lehetőség van az eljárás elindítására egy fekvő helyzetben (általános masszázs), és folytatódik - ülve.

Mielőtt elkezdené, a masszőr lemossá és összeszedi a kezét. Szükséges - a "fő eszköz" legyen tiszta, rugalmas és meleg.

Aztán kívánatos, hogy a kezeket olajjal olajjal masszírozzuk, gyógyhatású hatással lehet. Ha nincs különösebb olaj, egy olíva vagy bébi krém meg fog tenni.

  1. Az első szakasz csúszik vagy simogatja, ami elindít minden masszázst. Amikor osteochondrosis, mindez véget ér. A nyak bőrén simán csúszik, a masszázsterápia kezei legalább két percnek kell lenniük. Mindkét tenyér cikcakk, spirális mozgások a nyaki csigolyák mindkét oldaláról fentről lefelé.

Nagyon fontos, hogy a nyak a legveszélyesebb a gerinces zónákban. Könnyű sérülést vagy sérülést okozni. Ezért a masszázs technikákat ezen a területen óvatosan és fokozott figyelemben kell végezni.

Tipp Az osteochondrosisban a nyakmasszázs első ülése nem tarthat több mint hét percet. Ezután minden egyes eljárás egy-két percre nő, amíg a munkamenet időtartama 12 perc.

Ha a masszázs alatt a beteg zsibbadást vagy fájdalmat érez (fájdalom fokozott), ez elfogadhatatlan. Még a kellemetlen érzés vagy fáradtság is az oka az eljárás leállításának.

Alternatív módszerek

Az osteochondrosis egy motoros károsodást okozó betegség. A beteg nem tudja elfordítani a fejét, megdönteni, mozgatni a nyakát. Ebben az állapotban, és más okokból, beleértve az anyagi természeteket is, mindenkinek messze meglátogathatja a masszőt, és még inkább meghívhatja őt a házba.

A klasszikus kézmasszázson kívül más technikák is léteznek, mint például az akupresszúra, az akupresszúra, a masszázs és az önmasszázs.

Videó - Önmasszázs technika

Pontosan lehetséges, hogy biológiailag aktív pontokon cselekedjenek, amelyek nem feltétlenül fájdalmasak és károsodási helyeken vannak. Ezek a pontok, a kéz, a lábak lehetnek. Magukra nyomhatjuk magunkat, az ujjaival a középső és az index ujjakkal, mintha a kereket mozgatnánk a bőrbe. Válasszon három vagy négy pontot, a napi hatásuk három perc lehet.

Jó segítség a professzionális masszázs megszerzésének hiányában masszázseszközöket is kínálhat, amely kézi, mechanikus és elektromos masszírozó eszközöket is tartalmaz, amelyek az elemekből vagy a hálózattól működnek. A masszázs párnákat és gallérokat széles körben használják az osteochondrosis kezelésében, de még mielőtt az orvosnak engedélyt kellene kapnia használatukra.

Videó - Elektromos nyak és váll masszírozó

Az egyetlen kiutat, ha nincs mód a masszázsterápián való részvételre, vagy akár masszírozó eszköz megvásárlására, az önmasszírozó. A nyak osteochondrosisában ugyanazokat az eljárásokat alkalmazzák, mint a klasszikus kézi professzionális masszázs.

Először a tenyerét pálcákkal simítják, majd gyúrják, nyomást gyakorolnak, vibrációt és így tovább.

By the way. Nehéz masszírozni, és a legtöbb masszázs-terapeuta úgy gondolja, hogy ezt nem szabad elvégezni. Ha az eljárás során pihentető egy izom, egy személy másokat töröl, az érzés nem elég. De a vállöv nyakizmjainak önmasszírozásával fejlesztették ki és képezték ki őket, és a könyök, a kefék és a vállak ízületei tónusban jönnek. Ez egy nagyon jó gyakorlat az osteochondrosis számára, hasonló a kiegészítő terápiához.

Ne végezzen felvételt az eljárásra, és ne végezzen masszázst, ha az osteochondrosis az exacerbáció fokozata. Mindig a fájdalom szindrómát először eltávolítják, és az akut formát levágják, majd kezelést írnak elő az alapbetegség enyhítésére.