Bubnovsky: gyakorlatok a gerincen az otthonban

  • Csontritkulás

Az osteochondrosis és az izomrendszeri megbetegedések sokéves korban gyakori betegséggé váltak. Ha régóta szenvednek a hátsó problémáktól, akkor segíti a Dr. Bubnovsky által kifejlesztett komplexet, a gerincet otthon gyakorolja. Ez lehetővé teszi, hogy ne csak óriási forrásokat takarítson meg a gyógyszerek és a kezelés többi részében, hanem jelentősen javítsa az egészségét is. Érdekes tudni, mi az ilyen kezelés titka.

A Bubnovsky módszertana alapelvei

Dr. Bubnovsky ellensége bármely lokomotoros rendszer kezelésében. Technikájának minden alapelve a sporton alapul. Szerint Bubnovskaya minden hátproblémák kezdődik emberek, akik vezetnek a mozgásszegény életmód, van egy blokád izomszövet, és csak ezután jön a patológiai a gerinc. Annak érdekében, hogy a gyakorlattal rendelkező technikája működjön, kövesse a szabályokat:

  • Tartsa be a helyes légzést.
  • Alkalmazza a gyakorlatok technikáját.
  • Ismerje meg a mozgások ismétlésének alapelveit.
  • További terápiás intézkedéseket (pl. Masszázs vagy balneológia) kell alkalmazni.
  • Teljesen hagyja el a gyógyszeres kezelést.

Hogyan kell kezelni a gerincet

A Bubnovsky módszerrel végzett kezelés hatásos volt, kövesse az orvos összes ajánlását, tegye azt maximumra. Az eredmény az osztályok első hónapja után lesz látható. Bubnovsky házi gerinc gyakorlása nagyon hatékony, még akkor is, ha nincs egy speciális szimulátor. Egyszerű súlyzókkal vagy vízszintes rudakkal rendelkező sportpályákkal is megteheti. Hogyan kezeljük a gerincet ezeket a gyakorlatokat otthon, nézzük tovább.

  • Azok, akik hátfájásban szenvednek, Bubnovsky azt javasolja otthon, hogy bár vagy bár legyen. Nem csak a tömörítés eltávolításához kell lógni, hanem a térdre hajlított lábakat is fel kell emelni, és a hangot ki kell fejezni: "Ha-ah!". Kezdetben a gyakorlat fájdalmas érzéseket kelt a zajos karakterben, és a jövőben el fognak menekülni (erősödik a hát).
  • A vízszintes sávon, emelje fel az egyenes lábakat - így erősíti a gyógyulási folyamatot. Ha a teste nem annyira képzett, és nem tudja felemelni a végtagokat - végezzen egy ilyen gyakorlatot, a padlón feküdjön, és kezét tartsa a tartónak.
  • Ha súlyos fájdalmat tapasztal - izzadni hideg vízzel az edzés után. Ez javítja a kapillárisok vérkeringését, ami a szövetek duzzadásának megszüntetéséhez vezet, segít kellemetlen érzéstelenítésben.
  • Ha a páciens fájdalmas fájdalomcsillapítással jár, akkor a töltés egyszerűen szükséges. Ebben az esetben azonban szükség van szakképzett szakemberre, aki figyelemmel fogja kísérni az egyes gyakorlatokat.

Komplex gyakorlatok a hátulra

Dr. Bubnovsky kifejlesztett gyakorlatokat a gerincre otthon, mely során hatékonyan kezelheti a hátsó problémát. Győződjön meg róla, hogy a tornaterem szigorúan és a helyes technika utasításai szerint történik. Nagyon jó, ha több alapvető szimulátor van otthon. Ezután megtalálja azokat a komplexeket, amelyek a nyaki gerincre, a mellkason és az ágyéki területre irányulnak.

A gerincért

Az alábbiakban ismertetett töltés segít a fájdalom enyhítésében, javítja az általános egészséget. Három fázisból áll: relaxáció, izomszivattyúzás, végső szakasz. Bubnovsky javasolja, hogy otthoni gerinc gyakorlása szigorúan végezze el ezt a sorrendet, egyetlen pont hiányában. Tehát a gerinc komplexének részletes leírása:

  • Pihenjen a hátadon, mind a négyen állva.
  • Lassan hajlítsd hátra, belélegezve, ívelve, exhaling (20-szor).
  • Nyújtsd ki a gerinc izmait: Ülj le első a bal combra, és nyújtsd a másik lábat. A bal kéz előretoljon. Alternatív módon cserélje oldalát (20-szor).
  • Mind a négyen, nyúlik előre, hangsúlyt fektetve a tenyér térdre. Vigyázzon, hogy a dereka nem hajlik.
  • Nyújtsd hátat: Tartsd mind a négyet, a padlóra hajolva, a karom hajlításával. Ha a test leesik - lélegzetet, hátat - kilégzés. Amikor a karok kiegyenesednek - engedje le a medencét a sarkon, és érezze az ágyéki izmok nyújtását.
  • Maradj fekve, karjaidat nyújtva a test mentén. Kilégzés után emelje fel a medencét a lehető legmagasabbra, belélegezve - alacsonyabb (30-szor).

Lumbalis herniával

A következő gyakorlatokon a technikára szimulátorok szükségesek. Talán különleges gumi lengéscsillapítókra van szüksége Bubnovsky gyakorlására. Tekintse meg azokat a technikákat, amelyek segítenek megszabadulni az ágyéki fájdalomtól és végül visszaszerezni a hátadat. Végezzen el háromszoros megközelítést 12-szer.

  1. Használja a Slant kártyát, amely kis szögben van. Fej fölött tartsd kézzel a kezed, a lábak kiegyenesedjenek. Exhale és egyszerre húzza a lábát a gyomrába, lélegezz be és térjen vissza.
  2. Nyomja meg a súlyzót, emelje fel a medencét, hogy megfeszítse az ágyéki régió izomzatát.
  3. Vízszintes sáv használata: Emelje felváltva egyenes, majd hajlított lábakat.
  4. Ezután párhuzamos rudakra van szükség: tegyen egy terhet az övre, és tartsa a kezét, emelje fel egyenes lábát.

A nyaki osteochondrosisban

A cervicalis oszteochondrosis néha olyan személyt vezet be, amelyik nem képes teljes mértékben fejbe fordítani a fejét, súlyos migrénnel szenved. Gyakorlatok Bubnovsky a nyaki gerinc nem csak a fájdalom enyhítésére, hanem a teljes lehetőséget, hogy mozogni, megszabadulni a fejfájás. Olvassa tovább a technika végrehajtását (háromszor 12-ször).

  1. Vigye a sávot a próbapadhoz. Három sorozatot kell készíteni 15 darabból. Amikor kiegyenesíted a kezed - lélegezz ki egy hanggal: "Ha-ah!". A súlyzót a súlyzókkal helyettesítheti.
  2. Vegyél súlyzókkal, feküdjön hátra, karjait hajlított könyökökkel tegye oldalra. Amikor a karok felemelkednek, a könyökben kiegyenesedjen.
  3. Folytassa feküdjön le, és egyenesen lehúzza a feje fölött a súlyzót.

Dr. Bubnovsky terápiájának központjai

Ha részletesebb információra és a Bubnovsky gyakorlásának közvetlen kezelésére kíváncsi az orvosi központban, ahol minden szükséges feltétel megvan, személyesen meglátogathatja. Minden nagyobb városban Oroszországban van legalább egy központ. Olvassa el az alábbi információkat, hogy megtalálja azokat a címeket, amelyeken megtalálható Moszkvában és Szentpéterváron:

Dr. Bubnovsky: az ízületek kezelése a kinesiterápia segítségével

Hatalmas emberek alkalmazzák dr. Bubnovsky módszerét és javítják az egészségüket. Ki Dr. Bubnovsky, milyen kezelési módokat kínál, és hogyan lehet őket alkalmazni a gyakorlatban, tanulunk ebben a cikkben.

Az együttes kezelés problémájának sürgőssége

Az ízületek kezelése korunkban releváns, mert sok embernek van gondja az emberi test ezen fontos "fogaskerékével". És ez minden korosztálybeli emberre vonatkozik, bár a legtöbb ízületi betegség a középkorú és az idős embereket érinti. Bármely terápiának hatékonynak kell lennie, ezért a probléma megoldása során a komplex megközelítést alkalmazzák. Gyógyszerek, fizioterápiás módszerek, népi gyógymódok. A világban számos módszer létezik a közös készülék betegségeinek kezelésére, de nem mindegyikük egyszerű és hatékony.

Mit jelent Dr. Bubnovsky híres?

Dr. Bubnovsky a kinesiterápia egyik vezető orvosává vált, ez a kezelési mód egyik alapítója, és a rehabilitációra és a sportolásra szakosodott. Bubnovsky sok könyv és kiadvány szerzője a csigolyatörések után a betegek rehabilitációjára, az arthrosis, osteochondrosis, ízületi betegségek kezelésére.

A népszerű technika szerzője a repülőgépes baleset után fiatal maradt, és úgy döntött, hogy egy orvosi intézetbe kerül, hogy segítsen önmagával és más emberekkel azonos problémákkal. Elkezdtem alkalmazni a sportorvosi módszerek alkalmazását a vázizomrendszeri betegségek rehabilitációjára. A kinesiterápia megpróbált magamon, és később bevezette módszereit az általános gyakorlatba. Ötleteinek köszönhetően sok szenvedő embert segített. A mai napig a kinezioterápia Dr. Bubnovsky orvosi központjai számos nagyvárosban nyitottak.

Arthritis és ízületi gyulladás kezelése Bubnovsky módszer szerint

A terápia megkezdése előtt orvosi vizsgálatokat kell végezni.

A Dr. Bubnovsky által kifejlesztett kezelési módok a következők:

  1. Szükséges gyógyszereket adni (fájdalomcsillapítók). Dr. Bubnovsky biztos abban, hogy a fájdalomcsillapítók nem befolyásolják a betegséget, csak csökkentik a megnyilvánulásait. A fájdalom eltávolítása érdekében jobb, ha népi jogorvoslatokat használunk.
  2. Az általános állapot javítása érdekében a testet meg kell erősíteni. Ebben Dr. Bubnovsky szerint a fürdő és a kontraszt zuhany segít. A fürdő ellazítja az izmokat, javítja a vérkeringést, ami elősegíti a test felgyorsult helyreállítását a betegség alatt. A kontraszt zuhanyozza a keringési rendszert és stimulálja az immunvédelmet. Ez a két módszer enyhíti a duzzanatot és fájdalmat arthrosissal.
  3. Pszichológus segítség. A pszichológiai segítség fontos eleme a csontrendszeri betegségek elleni küzdelemnek. Végtére is, a betegségek aláássák nemcsak a fizikai sík testét, hanem az emberi pszichéet is. A fogyatékkal élő betegek a mindennapi életben sok nehézséggel szembesülnek. A kezelés alatt meg kell osztani a pszichológussal a problémáit, és legyőzni őket. Végtére is, minden esetben a kívülről történő támogatás fontos. Ez meghatározza a betegség további kezelését.
  4. Terápiás tornaórák. Ez talán a kezelés legfontosabb része. A gyakorlatokat szakembernek szigorúan egyedileg kell kiválasztania. Egy speciálisan felszerelt előcsarnokban és oktatók felügyelete alatt végzik. Az osztályokat kombinálhatjuk a szimulátorokkal végzett gyakorlatokkal, ami a kezelés szerves részére is vonatkozik, hiszen a szimulátorokon végzett képzés segíti az izmok erősítését.
  5. A torna mellett légzéses gyakorlatokat is meg kell tennie. Ennek hatása az, hogy a testet oxigénnel telítik, és normális pszicho-érzelmi állapotot biztosítanak.
  6. Ha a fájdalom ki van fejezve, a jó közérzet megkönnyíti a jégcsomag használatát.

Gyakorlatok az arthrosishoz

A térdén sétálva a térdízületek arthrosisának kezelésére szolgálnak. Ehhez lépéseket kell tennie térdre. Ha a beteg fájdalmas fájdalmat érez, akkor különleges patellát kell viselni jéggel, ami csökkenti a fájdalmat. Ha nem tudod egyensúlyban tartani, akkor a környező objektumokat tarthatja. Pontosabb információkért forduljon Dr. Bubnovsky központjához. Az ajánláscsomag segít a vérkeringés növelésében, a szalag- és pikkelyes készülék táplálékának helyreállításában és javításában.

Az ízületi gyulladás terápiájának időtartama kb. 38 alkalom. Az arthrosis kezelésénél ez a betegség fejlődési stádiuma alapján egyedileg történik.

Feladat a bovítok: hogy expander, tömöríteni, hogy a helyzet a láb váll szélessége egymástól, kezét lábát, nem az edzés, ha felemeli a súlyzó. A fejet egy helyzetben kell tartani, hogy az álla előretoljon.

Ezenkívül egy padon is elvégezhető.

Gyakorlatok az osteoarthritishez

Az osteoarthritis olyan betegségre utal, amelyben degeneratív-dystrophikus folyamatok fordulnak elő a porcszövetben.

Az osteoarthritis ízületek enyhítéséhez a következő gyakorlatokat kell elvégeznie a szimulátor használatával:

  • mind a négyen állni kell, rögzíteni kell a lengéscsillapítót a szimulátoron, éles mozdulatokat kell végrehajtani a csípő előre, váltakozva változó lábakkal;
  • hátulról kell elvégezni, a lengéscsillapító egyik végét kell a sínhez rögzíteni, a második - a testhelyzetnél magasabb magasságon rögzíteni, tartani a lábát egyenesen, megpróbálni megérinteni a padlót;
  • a helyzet ugyanaz, mint a második gyakorlat, csak meg kell érintenie a fenék a padló.

Dr. Bubnovsky módszerének gyakorlása során ne feledje, hogy a kezelés hatékonysága a szabályosságtól függ. Az osztályokat rendszeresen kell elvégezni. Jó, ha ezeket a légzőtorna kiegészíti. Fel kell készülni arra, hogy az osztályokat fájdalom kísérheti. Türelmesen kell tenned, folytasd a tanulmányait és higgyetek magadban. Ezután a pozitív hatás elérésre kerül.

Bubnovsky

A szuperkoncentrációk és az állandó feszültségek modern világában egyre nagyobb számban vannak olyan problémák, amelyek a vázizomrendszeri megbetegedésekhez (ODD) társulnak. Sajnos ezek a betegségek nem függenek sem életkorától, sem társadalmi helyzetétől. Ezek közül a problémák és betegségek gyakrabban fordulnak elő, mint mások osteochondrosis porckorongok (néha sérvek), ízületi betegség (beleértve a spondylitis ankylopoetica és a rheumatoid arthritis), valamint a hatását a korábbi műtétek és sérülések. Nem az utolsó helyet foglalják el a mellkasi gerinc betegségei, amelyek kezelése és diagnózisa figyelmet érdemel.

Kezelés központjában Bubnovsky

Ha azt tapasztalja, az ilyen problémák, akkor valószínűleg már kínálnak a kezelés a gerinc kezelés az ízületek normál rend különféle típusú gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító gyógyszert, a tanfolyam „blokád” viselt fűző és mellények és „természetesen”, korlátozása mozgás és terhelés.

Amikor döntést hoz arról, hogy milyen gerincvelő vagy közös kezelés szükséges, rendkívül fontos fontolóra venni a beteg izomszövetének állapotát. Az izmok táplálják a csigolyákat és az ízületeket mindazokkal, amelyek szükségesek, mivel az izmokat a neurovaszkuláris kötegek vérem. És persze, hogy a gerinc és az ízületek táplálását sértik, működésüket megszegik.

Lehetséges-e a gerinc hatékony kezelése és az ízületek kezelése műtét és gyógyszer nélkül?

Több mint 20 éve a problémát a betegségek kezelésére a mozgásszervi rendszer megoldani sikeresen a kórházakban dolgozó módszerek szerint professzor Bubnovskaya több mint ötven város Oroszországban, a FÁK és messze külföldön.

Az ízületek kezelése, a gerinc kezelése Bubnovsky professzor rendszerének megfelelően

A gerinc kezelése, az ízületek kezelése a kinesiterápia segítségével mozgáskezelés. Az életmód elégtelen mobilitása megváltoztatja az izmok állapotát, ami az atrófiához vezet, ami viszont megzavarja az ízületek véráramon keresztüli táplálásának rendszerét.

A gerinc hatékony kezelése és az ízületek kezelése a Bubnovsky módszerével az aktív aktivitásba való beépítés és az összes szükséges izületek és gerinc biztosítását biztosító mély izmok helyreállítása következtében alakul ki. Szergej Mikhailovics bizonyította, hogy az ízületek és a gerincek legtöbb problémájának kezeléséhez szükséges alapja éppen a nem működő izmok aktiválása. A nem működő izmok végül elszállodnak, és ez csak bonyolítja az ízületek kezelését, a gerinc kezelését.

A fő szempont a rendszer helyreállításához professzor Bubnovskaya, hogy visszaállítsuk a beteg izmok állandó, amelyet az jellemez, hogy képes gyakorlatok súlyokkal (feletti biztonságos viselt orvosi jellegű) fájdalom nélkül.

Dr. Bubnovsky klinikája minden szükséges eszközzel rendelkezik a kényelmes páciens érkezéséhez, hangulatos öltözők, zuhanyzók, szekrények állnak rendelkezésére. Szaunával és masszázsszobákkal rendelkezünk.

Kinezioterápia vagy a gerinc rehabilitációja és kezelése a Bubnovsky módszer szerint: speciális gimnasztika előnyei, leírása és speciális jellemzői

Kinesiterápia - Dr. SM egyedülálló módszere. Bubnovsky a gerinc kezelésére és rehabilitációjára. A speciális torna megszünteti a gerincoszlop problémáit kábítószer és műtét nélkül.

Mi a különbség Dr. Bubnovsky gyakorlása és más komplexumok között? Ki alkalmas egyedi technikára? Mennyit kell tennie az eredmények elérése érdekében? Vannak-e ellenjavallatok? Válaszok a cikkben.

Általános információk

A híres orvos SM. Bubnovsky egyedülálló technikát fejlesztett ki, amelyet nagyra értékeltek az izületi, izom- és gerincbetegségek kezelésére szakosodott orvosok. A kinesiterápia a szerző gyakorlóinak komplexuma az izomzat és a gerinc aktív kezeléséhez. A torna pontos teljesítménye pozitívan befolyásolja a tartóoszlop, az ínszalagok, az izmok minden elemét.

"A mozgás gyógyulása" Dr. Bubnovsky mottója. Az orvos szerint az optimális, mért fizikai terhelés hasznos az oszlop legtöbb betegségében. Húsz alapvető gyakorlatok aktiválják a szervezet belső tartalékait, segítenek a betegség leküzdésében. A gerinc kezelése a Bubnovsky módszer szerint hatékony a gerincbetegségek különböző súlyossága szempontjából.

Kezdetben a pácienst az eredeti orvosi szimulátorokon tesztelik, MRI-t, röntgenvizsgálatot végeznek, átfogó vizsgálatot végeznek. Továbbá az orvos kidolgozza az egyéni kezelési programot, figyelembe véve a páciens fizikai állapotát, életkorát, diagnózisát, a csontok elváltozásának mértékét és a porckorongos elemeket. A páciens egy speciálisan felszerelt csarnokkal rendelkezik egy tapasztalt oktatóval.

A fellendülés szakaszai:

  • látogasson el egy vertebológus vagy traumatológus-ortopéd, aki birtokolja a Bubnovsky technikáját;
  • myofaciális diagnózis végrehajtása;
  • a beteg speciális szimulátorokkal történő tesztelése;
  • osztályok egy tapasztalt orvos irányítása alatt. Szabványos tanfolyam - 12 óra, időtartama 1 - 1,5 óra. Szakosodott szakember ajánlására lehetséges a kezelés időtartamának korrekciója;
  • A kezelést követő ellenőrzés, az eredmény tisztázása;
  • az otthoni hatás meghatározása, a hát és a gerinc betegségek megelőzésére vonatkozó ajánlások végrehajtása.

A pozitív eredmény érdekében fontos, hogy szigorúan kövesse a szabályokat az osztályok alatt, és ismételje meg az oktató mögött álló mozgásokat. Egyes gyakorlatok nem jöhetnek ki először, de meg kell próbálnod maximalizálni a teljesítményt az ideálisnak. Fontos pont a légzésszabályozás.

Tudjon meg többet arról, hogy lehetséges-e az alsó hátsó fájdalom okozta fájdalom, és hogyan lehet megszabadulni a kellemetlen érzésektől.

A nyaki csigolyák görcsös tüneteiről és az otthoni betegség kezelésének módjáról az ezen a címen olvasható.

Hasznos akció

A kinesiterápia folyamán az első eredmények jelennek meg. A hatás megszilárdítása érdekében a betegnek sokáig otthon kell tanulnia. A komplex komplex komplex végrehajtásával kapcsolatos felelősségteljes megközelítéssel a legtöbb beteg a hát és a gerinc betegségének negatív tüneteinek csökkenését figyeli meg.

Dr. Bubnovsky kezelési módja lehetővé teszi a pozitív dinamika elérését az ízületek és a támasztóoszlop számos patológiájában. Speciális szimulátorok csökkentik a gerincoszlop stresszszintjét, az érintett területek dekompresszióját biztosítják.

A leckék eredménye:

  • a szalagok, izomrostok és ízületek erősítése;
  • a hátsó izmok rugalmassága;
  • a közös mobilitás normalizálása;
  • befolyásolja a hát mély izmait;
  • a fájdalom szindróma csökkentése;
  • növelik a beteg motorteljesítményét;
  • a táplálkozás és a vérkeringés normalizálása a gerinc problémás területein;
  • a csont- és porckárosodás megelőzése a tartóoszlopokban.

A módszer jellemzői

Bubnovsky módszere követeli a szabályoknak való megfelelést:

  • a beteg pozitív hozzáállása, a terápia eredményében való bizalom;
  • vágy, hogy megszabaduljon a hát, a gerinc, a műtét nélküli és a kábítószer-használat miatt fellépő problémáktól;
  • készen áll arra, hogy hosszú ideig dolgozhasson a szervezeteddel a problémák kiküszöbölése érdekében;
  • egyéni program leckék;
  • dolgozik egy oktatóval;
  • teljes bizalom az orvos és a beteg között;
  • sok izomcsoport kialakulása;
  • különböző természetű mozgások komplexusa: nyújtási gyakorlatok, eltérések, izomszivattyúzás, a hátsó zónák relaxációja, a medence felemelése, a sajtó megerősítése;
  • a mozgások pontos végrehajtása;
  • megfelelő légzés;
  • a képzés szabályszerűsége;
  • az edzőteremben való részvételt követően a páciens egyéni gyakorlati készleteket kap otthoni órák elvégzéséhez.

előnyök

A gimnasztika Dr. Bubnovsky a gerincnek számos előnye van:

  • a kezelés hatékonysága;
  • minimális korhatár;
  • jó egészségi hatás;
  • a gyakorlatok biztonsága;
  • a komplexet a műveletek utáni rehabilitáció és a különféle sérülések esetén engedélyezték;
  • javítja az általános egészséget;
  • erősíti az izmos fűzőt;
  • a vérkeringés a hátsó zónában, az ízületek, az izmok, a paravertebrális terület normalizálódik;
  • hosszú távú hatása a képzésnek, ami jó hatással van a mozgásszervi kórképek megelőzésére.

hiányosságokat

A kinesiterápiának számos hátránya van:

  • A helyreállítási program hosszú időre készült;
  • csak a komplex pontos teljesítménye ad pozitív eredményt;
  • fontos, hogy szigorúan tartsa be az orvos által előírt rendszert, ellenkező esetben jelentősen csökken az osztályok hatékonysága.

Javallatok a gimnasztika elvégzéséhez

Dr. Bubnovsky technikáját az ízületek és a gerinc számos betegségére használják:

Ellentétben sok módszert, torna Bubnovsky (sparing lehetőség) alkalmas a terhes nők. A jövő anyák számára az orvos egy speciális gyakorlati készletet dolgozott ki. Levezető osztályok mért terhelés csökken annak a kockázata a fájdalom a hát és a gerinc, csökkenti annak valószínűségét, visszerek, megakadályozza, hogy a felhalmozási extra kiló és a mozgásszegény életmód a terhesség alatt.

Ellenjavallatok

Dr. Bubnovsky komplexuma nem alkalmas bizonyos betegségek esetén:

  • rák patológia;
  • különböző típusú vérzés;
  • ín és szalagok törése;
  • magas hőmérséklet;
  • korai posztoperatív időszak;
  • a megmagyarázhatatlan etiológia tumorfolyamata;
  • krónikus patológiák súlyosbodása;
  • PIS;
  • súlyos kardiovaszkuláris betegségek.

Dr. Bubnovsky gyakorlása

Az ízületek és a gerinc komplex gimnasztikája számos mozgáscsoportot tartalmaz különböző osztályok számára. A legjobb lehetőség az, hogy megnézzük a videót annak érdekében, hogy megértsük, hogyan kell megfelelően kezelni a Bubnovsky módszerét.

Az első tesztvizsgálat megmutatja, hogy milyen típusú gyakorlatokra van szükség egy adott beteg számára a Bubnovsky szimulátor használatakor. A kinesiterápia esetében az orvosnak és a tapasztalt oktatónak kötelessége ellenőrizni a beteget, hogy elkerülje a túlzott stresszt a gerinc érintett részein.

Az edzés megkezdése előtt a páciensnek el kell gondolnia, hogy a technika valóban hasznos egy azonosított patológia esetén. A kezelés sikerének hite nélkül a pozitív hozzáállás nem a belső tartalék aktiválása, a terápia eredménye alacsonyabb. Tartósan ragaszkodni kell ahhoz, hogy ne lusta legyen, különben a gyakorlatok nem fogják a legnagyobb hatást gyakorolni a mély izomra és oszlopra.

Fontos, hogy lassan mozgassuk a mozgásokat. Ha súlyos fájdalma van, mindenképpen tájékoztassa a szakembereket az akut kényelmetlenségről. Az oktató elmondja, hogyan kell megfelelően levegőt venni az osztályok alatt: ez a pillanat fontos a kezelés legjobb eredményéhez.

Ismerje meg a nyaki gerinc megnyújtásának előnyeit és hátrányait, valamint az eljárás jellemzőit.

Mi a gerinc kompressziós törése és hogyan kell kezelni a traumát? Olvassa el a választ ezen az oldalon.

Menjen a http://vse-o-spine.com/bolezni/drugie/vospalenie-sedalishnogo-nerva.html weboldalra, és olvassa el az ibtátus tüneteiről és kezeléséről szóló információkat az otthonában.

A gyakorlatok fő típusai:

  • stretching és pihentető hát, térdelve és kezében. A kilégzésnél mélyen kell hajlítani, belégzéskor - jó a hátat;
  • dönti el és pattanja el az izmokat a "mind a négyen". Maximálisan növelje a hajótestet a lehető legnagyobb mértékben az egyensúly fenntartásához;
  • nyújtva a hátsó izmokat ugyanabból a kiindulási helyzetből. Ülj a jobb lábra, míg a bal oldalt visszahúzta, húzza jobbra a lábát, majd változtassa meg a végtagokat. Az első napok a fájdalom, fokozatosan eltűnik a kellemetlen érzés;
  • a kismedencei terület felemelése, a "félhíd" teljesítménye: a fenék feszült, hátul egyenletes;
  • a hasi sajtó megerősítése: a hasra hajlított térd felemelése. Mindaddig, amíg fény nem ég a hasban;
  • egy jó mellett a fő komplexum - gyakorlatok a híres adaptív torna Bubnovsky. Ezeknek a gyakorlatoknak a rendszeres gyakorlása felkészíti a testet az aktív és hasznos terhelésekre az izmokban és az izületekben.

Minden gyakorlatot 20-ról 25-30-ra kell megismételni. Az oktatók az opciók optimális számát kérik, az egyéni képzési programtól függően. Ha a terhelés túlzottnak tűnik, akkor kérdezze meg az orvost, hogy változtasson a kisebb oldalon. Ahogy a hátsó izmok erősödnek, fokozatosan növelheti a képzés időtartamát egy speciálisan felszerelt szobában. A kurzus végére a páciensnek mindenféle gyakorlatot helyesen kell elvégeznie, hogy otthon maximálisan használhassa a tornaterem használatát.

Sok patológiában az orvos a szerzõi tervezés szimulátorával foglalkozik. Egy speciális eszköz hatásos a hátsó és a gerinc sérüléseinek kezelésére gyermekkorban, a sport és a házi sérülések utáni rehabilitáció során.

A következő klipben Dr. Bubnovsky 20 alapgyakorlatát láthatjuk, valamint megtekinthetjük a gimnasztika kezelésének és rehabilitációjának jellemzőit:

20 alapvető gyakorlata Bubnovsky technikája a gerinc kezelésére

Dr. SM Bubnovsky technikája. Ez magában foglalja a rehabilitációs és funkcionális betegek gyógyulását nemcsak akut és krónikus betegségek a mozgásszervi rendszer, hanem a nagy rendszerek a test: a szív és az erek, a gyomor és a belek, a vizelet és ideges.

Módszertanában Szergej Bubnovsky új irányt használ az orvostudományban - kinesiterápia, amelynek célja az ízületek és a gerinc műtét nélküli gyógyítása, hiszen a beteg saját aktív belső tartalékai és a test megfelelő érzésének megértése révén aktív részt vesz ebben a kezelésben.

A technika fő szempontja az izmok, mivel az egyetlen szövet, amely képes regenerálni (regenerálódni) bármely életkorban lévő emberben, visszaállítani a normát a függő funkcióktól, aktiválni és végrehajtani a véráramlást.

Az izmok racionális használatához le kell rövidíteni és lazítani. Ez a kinesiterápia speciális szimulátoraira is megoldható. Segítségükkel növelik a szalagok rugalmasságát, javítják az ízületek mobilitását és aktiválják a gerincvel és a nagy ízületekkel szomszédos mély izmokat.

De nem mindenki vehet részt az edzőteremben. Mit érintenek azok, akiknek szívfájása a magas vérnyomással kapcsolatban van? Ezzel együtt fájdalmat érez a gerinc, váll, csípő, térd és boka ízületek minden részén. Egy személy pálcával sétál, de nagyon szeretné visszaállítani a mobilitást a mozdonyi készülékben otthon. Dr. Bubnovsky rendszere szerint mindössze 20 alapvető gyakorlatot végezhetnek otthon.

Bubnovsky módszertanának lényege

rendszerének javítását célozza a krónikus neurológiai és ortopédiai, gyulladásos betegségek, a gerinc, a kis és nagy ízületek gyógyszerek nélkül, és rajta fűző, sebészeti beavatkozások.

Bubnovsky módszere kiterjed az izmok és szalagok fejlődésére a test "padlói" szerint:

  • az első lábak, lábak és medence;
  • a második - a has, a mellkas és a hát;
  • a harmadik - a váll, a nyak és a fej.

Annak érdekében, hogy a vér mozgassa felfelé (a lábaktól a fejig) az izmok mentén is aktív, lefelé irányulva fel kell venni a földszint izmait, pl. alsó végtagok. Ebben az esetben a lábcsuklók a munka részét képezik. Ezután aktiválódik a mellizom, a has és a hát, hogy a gerinc fájdalmát enyhítse. Csak ezután következik be a nyaki gerinc, a kar és a vállízület.

A házi komplexum kiválasztásához olyan gyakorlatokat kell kiválasztani, amelyek ideálisan alkalmasak a gerinc vagy a nagy ízületek kifejlesztésére, a fájdalom szindrómák megszüntetésére fájdalomcsillapítás nélkül.

Fontos gyakorlatok a vérkeringésre

No. 1

IP A lábat kissé szélesebbre állítjuk, mint a vállakat, a zoknit az oldalára irányítjuk, a hátunkat egyenes, felső végtagok tartják előre.

A gyenge embereknek egyszerű sima pálcika van a lapátból. A lábak talpai közé kerülnek, és a tetején ragaszkodó kezek.

Lélegezz be. Csattogás 90 ° -os szögben, és könnyedén kilégzés: "haha!", Egyengesse a lábad. Ismételje meg - 10-szer. Egy hónapon belül kívánatos 3-4 megközelítést elérni, fél évig - 10 megközelítés.

A kezdőknél az impulzus nem haladhatja meg a 120-at, a képzett - 160 ütem / perc. Ha a gyengített lábak izomfájdalmai jelennek meg:

  • hideg vagy zuhanyzó;
  • dörzsölje az izmokat egy hűs nedves törülközővel.

2. sz

hogy nyugtassa a szívverést a gyakorlat elvégzése után - feküdjön le

IP A hátán fekve, a lábak hajlani, és helyezze a lábait a kanapéra (vagy padra), és megérintette a feneket. Tegyük a kezünket a fejünk alá, vagy tegyük a kezünket a fülünkre. Egy lélegzetet veszünk.

Lassan a kilégzéskor emelje fel a hát felső részét és nyújtsa a könyökét térdre. Elég, hogy levágja a lapockát a padlóról, és húzza meg a peritoneum izmát. Ismételje meg 10-szer. Fokozatosan elérjük a mennyiséget: 10 × 10, majd 20 × 10.

Annak érdekében, hogy ne tévedj - "bólogatod a fejed" (csak a nyaki gerincen működik) Amikor végzett, nyomd meg az állát a mellkasodra, és ne hagyd el az egész edzés során.

A szívverés megnyugtatásához békésen feküdhet vagy hosszú léptekkel mozoghat a szobában.

Wellness gyakorlatok a gerincre

Céljuk, a fejlesztés a mély izmok a gerinc, a kirakodás a porckorongok és az ízületek, eltávolítjuk tömörítés (görcs) izmokat ereket és idegeket halad, hogy megakadályozzák a lumbágó vagy porckorongsérv.

Akut fájdalom komplex a hátsó területen

No. 1

IP Mind a négyen érünk, pihenünk a tenyéren és a térdén. Lassan mozogjon ebben a helyzetben, amíg a fájdalom el nem telik, körülbelül 20 percig. Előzetesen, tegye a térdet egy puha sállal.

Minden mozdulattal kiüti a "xx-ah!" A lépéseket meg kell feszíteni: a térdkar, a bal láb - a jobb kar és fordítva. Ülj le a bal lábra, és húzza vissza egyszerre - jobbra. A bal lábat a lehető legtávolabbi irányba húzzuk, és lementünk. Kilégzést végzünk a végpontokon.

A a mozgás ideje, szükség lehet a fájdalom leküzdésére, míg az egyes lépések szélessége nagyobb, de hirtelen mozgások nélkül. Ismét megismételjük 20-szor. 1-2 megközelítést alkalmazunk.

2. sz

IP ugyanaz. A kilégzéskor hátán óvatosan felfelé hajlik, inspirációval - lefelé. Ismételjük a 20-szoros x 1-2 megközelítést.

No. 3

IP ugyanaz. Térdünk és tenyerünkre támaszkodunk, a csomagtartót a lehető legtávolabb húzzuk. A lába nem hajlítható meg.

No. 4

A belélegzés során a kézíveket könyökökön hajtjuk végre, a kilégzéskor a szőnyegre esik. Belégzéskor felemelkedünk, kilélegzéskor a könyököt kiegyenesítjük és lassan a sarkában ülünk, a derék övezetében nyújtjuk a hátsó izmokat. Ismételje meg 5-6 alkalommal, 1-2-es megközelítést. A jövőben fokozatosan növelje a megközelítések számát 10-szer.

№ 5

Ne gyakoroljon mindaddig, amíg meg nem jelenik az égő érzés az izmokban

IP Hátán feküdt, lábait behajlítva a térd, a kezét a feje mögött. Kilégzés hajlik a törzs a lehető leválasztó pengék a padlóról, megpróbálja elérni a könyök a térd, a térd inkább húzza fel a könyök.

Az első 3-4 mozdulat végrehajtásakor fájdalomérzést lehet tapasztalni. A megrémülésre nincs szükség, nem okozhat kárt. Ismételje meg a gyakorlatot addig, amíg a sajtó izmai nem égnek. Amint a mozgások egy bizonyos amplitúdót kapnak, amikor a fejét leeresztik a szőnyegre, akkor megnyújtva a lábad.

A torna hatásának erősítése lehet cryocompressive (egy táskát vagy egy forró vizes palackot jéggel törölközött) a derék alatt a dinamikus fázis végrehajtásakor.

A rosszindulatú gyulladás az alsó háton hipotermiával társul. Úgy tűnik, hogy a szövetekben és kis erekben stagnáló jelenségekre reagál: kapillárisok és venulusok, ödémával együtt.

6. sz

IP - A hátán a karok a csomagtér mentén húzódtak. Lélegzetet veszünk, és a kilégzésnél a medencét a padlóról próbáljuk megsebesíteni, magas félig tapadva. Lenyűgöző belélegzés esetén a padlót lassan engedje le. 1-2 másodpercre szünetelünk, lélegezzünk be és ismételjük meg a gyakorlatot 10-30 alkalommal.

№ 7

IP - térdén, lábai kissé szétesnek. Készítette: hengerrel vagy egy vastag ruhával fektetve az Achilles-ín és lassan lélegezz ül egy párnán, rögzítse a pozíciót 1-2 percig a levegőt - emelkedik. Az idő múlásával a sarkok lehullhatnak henger nélkül és 4-5 percig rögzíthetik a pózokat.

8. sz

IP Leülünk a szőnyegre, a lábak nyúlnak előre. Az egyik láb kanyarodik belélegezve, és a kefével megragadja a lábujjakat, lassan nyújtva felfelé a kilégzést. Visszatérünk az ip-hez, hajlítva a lábat. Ismételje meg a másik lábat.

9. sz

IP Leülünk a szőnyegen, és kezünket a mellkas előtt. A fenék izmát vágjuk, és a lábukon "járunk" előre-hátra napi 15-20 percig.

Videós gyakorlatok akut fájdalomra (Bubnovsky módszer):

Gyakorolj a férfiak és a nők számára a bárban, bárban (vagy ajtónál): lépjen a padra, lélegezz le, fogja meg a kezét a bár mögött, és lélegezze fel, hogy térdre húzza a mellkasát. Ha a hát alsó részén lumbágó van, ne féljen. Óvatosan engedje le a lábát a padra, majd a padlóra. Ugrás a lógás után a padló nem.

Javasoljuk, hogy a házakat svéd falakkal, vízszintes rúddal és ferde táblával látják el, amelynek felső és alsó részében lábtartóknak kell lenniük. A vízszintes sávhoz 1-2 bővítőt csatolhat (pl. Smartelastic).

Dr. Bubnovsky központja
a gerinc és az ízületek kezelése
gyógyszerek és műtétek nélkül

A módszer egyedisége

A mozgás biztos és természetes módja az egészségnek. Proverred a saját tapasztalata, professzor, orvos doktor Sergei Mikhailovich Bubnovsky. Főbb agyszüleménye egy kinesiterápiás klinika, amelyben a betegeket nem tablettákkal kezelik, hanem mozgással.

SM Bubnovsky kifejlesztett egy olyan technikát, amely több ezer embert rakott a lábára, és lehetővé tette számukra, hogy élvezhessék a teljes életet. Ő az, aki a klinikánál alkalmazza a kezelést.

Dr. Bubnovsky klinikáján mindenki elvárja, hogy alaposan diagnosztizálja az izomrendszereket. A kezelési program a test élettani jellemzőinek és rejtett tartalékainak figyelembevételével készül. A helyreállítás folyamatában a vázizomrendi rendszer "megtanulja" a helyes működést. A mozgás öröme és a fájdalommentes élet élvezetének lehetősége visszatér a betegekhez. A Butovo kinesiterápia központja meghívja Önt a Bubnovsky professzor módszere szerinti diagnózisra és kezelésre!

Az ízületek és a gerinc, a nyaki osteochondrosis és az arthrosis fájdalmaival speciálisan kifejlesztett gyakorlatok segítenek. Rendszeresen elvégzi őket, gyorsan észreveheti a pozitív hatásokat, és képes lesz teljesen megszabadulni az egészségügyi problémáktól.

Dr. Bubnovsky kezelése

Számos levél olyan kérésekre támaszkodik, amelyek erre a betegségre gyakorolt ​​gyakorlatokat írnak elő, de a kinesiterápiában az egyénre szabott megközelítés alapvetően fontos. Nincsenek azonos betegek - csak azonos diagnózisok vannak. A helyreállító gyakorlatok programja a Bubnovsky SM rendszeren. mindenki számára külön-külön történik, figyelembe véve a betegség korát, receptjét és az együtt járó betegségek (IHD, magas vérnyomás, bronchiális asztma, II típusú diabetes mellitus stb.) jelenlétét.

A kezdéshez az utat az egészségügyi kineziterápia elveket kell, hogy az első konzultáció egy szakorvos földrajzilag kényelmesen az Ön számára Center, dolgozik Bubnovskaya SM rendszer, amelyre a vonatkozó részt. Miután elhaladtak myofascial diagnózis (Certificate №23106) és funkcionális tesztelése MTB (Certificate №23052) csereprogram lesz az Ön számára. A mozgás technikájáról és a diafragmatikus légzésről utasításokat kap az előírt feladatok elvégzése során. Szimulátorok teszi a pontos adagolás a fizikai hatások konkrét csoportok vagy az izmok és szalagok, biztosítva számukra a megfelelő üzemmódot, terhelő súly van megválasztva, hogy megfeleljen az egyedi antropometriai adatok (súly, magasság) a szabványokat dolgozott. Miután elsajátította a programot felügyelete alatt szakemberek (12-36 ülés), a jövőben lesz képes fenntartani az eredményt a saját könyvekből és videó anyagokat.

Ne feledd! Az öngyógyítás nem biztonságos! Vannak ellenjavallatok, a szakértővel való konzultáció szükséges.

Csigolyából csigolya, izom, izom - segítünk visszaállítani a mozgásszervi rendszer a normális. Fontos megjegyezni, hogy a fájdalom nem betegség, sem ok. Ez egy tünet. Miután a betegség oka megszűnt (nevezetesen a mély izomgörcs), a fájdalom visszahúzódik. Az a képesség, hogy legyőzni a fájdalmat a beteg anélkül, hogy a nem szteroid gyulladáscsökkentő sredstv- győzelem az betegség elleni harc, az alapja egy új viselkedési minta egy egészséges ember, függetlenül a megnyilvánulása a betegség. A legérdekesebb - akkor jobban érzi magát, mint korábban a betegség, mint a gerinc tanulni egészség törvényeinek, akik nem tudták előtt.

Nem vállalunk felelősséget a nem tanúsított szakemberek munkájáért. A kezelés megkezdésekor a központokban a Bubnovsky módszer szerint működik SM. megköveteli a személyes igazolások bemutatását az S.Bubnovsky dátumával és aláírásával.

A technika szerzőjéről

Sergei Mikhailovich Bubnovsky - egyetemi tanár, Orvostudományok Doktora, a modern kinesiterápia alapítója. Számos tudományos cikk, az orvostudományi találmányok szabadalmai, valamint a vázizomrendszeri betegségek kezelésére és rehabilitációjára vonatkozó monográfiák szerzője.

A 22, Szergej Mihajlovics volt egy súlyos autóbalesetben, ami a fogyatékosság és a kereszt által szállított orvosok életét. A szörnyű előrejelzések ellenére azonban nem adta fel magát, és úgy döntött, keresni fogja a választ: "Hogyan élni?". Az eredmény ez a keresés volt, hogy olyan rendszert utáni rehabilitáció sérülések, balesetek, műtétek, valamint a rendszer betegségeinek kezelésére a gerinc, az ízületek és a szív, használatán alapuló rejtett az ember a természeti erőforrások használata nélkül gyógyszert és működését.

Központok, amelyek a Bubnovsky módszere szerint működnek.

A sikeres kezelés eredményei és a rehabilitációs munka a modern kineziterápia (módszerével prof. Dr. Sergey Bubnovsky) és a válaszok kezelt betegek terjedésének technikák és a felfedezés Dr. Bubnovskaya Center ágak szerte Oroszországban és külföldön.

Népszerűsége vezetett hamis Centers (a „kalózkodás”), a helymeghatározás magukat ágak, de nem képzett technikusok és engedélyek. A modern kinesiterápia technikája folyamatosan javul, ami folyamatosan javítja az orvosok és oktatók képességeit. Amikor felveszi a kapcsolatot a Center Dr. Bubnovskaya igényel igazolás benyújtásának megállapodások és bizonyítványok regisztrált szakemberek személyes aláírás és pecsét Bubnovskaya SM, különös figyelmet fordítva a tanúsítvány érvényességét.

HÍREK

Dr. Bubnovsky új könyvének bemutatása

Június 3-án a fesztiválon a "Vörös tér" prof., MD. Bubnovsky Sergey Mikhailovich bemutatta új könyvét: "6 hektár egészség. Jobb pihenés és helyreállítás. "

18 április 18:00 találkozó a szerző a házban a könyv "Fiatal Gárda"

Március 31-től a "Doktor" tv-csatornán a "Dr. Bubnovsky recepcióján"

A SZERZŐRŐL

SZERZŐI JOGI FEJLESZTÉS

A mozgásszervi megbetegedések diagnosztizálása

A mozgásszervi megbetegedések diagnosztizálása

Az ember mozgásszervi betegségeinek diagnosztizálására, egyetemi tanár, MD Bubnovsky SM fejlett myofascial diagnózis (Certificate №23106), amely birtokában van doktor manuális módszer a kanapén és az izomműködés diagnózis, amely végzik a szimulátort metodista Bubnovskaya (szabadalom №131633). Ez a két diagnosztikai fázis végzett első konzultáció, hogy értékelje a valós állapotát a mozgásszervi rendszer helyes diagnózis kiválasztására irányuló egyedi program kezelés kineziterápia. A diagnózis eredményei a beteg számára egyértelműek. A hiperdiagnosztika kizárt. Ezt a diagnózist szisztematikusan végezzük a kezelés során a kezelés dinamikájának figyelemmel kísérése érdekében.

A hátfájás visszahúzódása a gerinc hernián

A hátfájás visszahúzódása a gerinc hernián

Modern fizioterápia, azaz kezelés általános orvosi szimulátorok Bubnovskaya dekompressziós típus, megoldja a problémát a fájdalom a hát a csigolyák közötti sérv gyógyszerek nélkül és műtétek. A módszer nem könnyű, de megbízható! Ajánlások végrehajtása, gyógytornász, orvos, azaz egyénre szabott speciális gyakorlatok, visszanyerve a mozgás a vér, nyirok, a víz és a nyomelemek a sérült területen a lemez, hogy az érintett területen kapott falósejtek (az immunrendszer sejtjei), amelyek elősegítik a felszívódást (lízis) sérv, helyreállítja a funkció a helyi izmok, az ödéma és a fájdalom eltávolítása és az új herniák megelőzése. Dr. Bubnovskaya módszer lehetővé teszi, hogy elsajátítsák a jogszabályok nem medicamental altatás, hogy visszaállítsa a teljes munkaképesség, visszanyerje bizalmát a képességeit, hogy megszabaduljon a félelem a mozgás és hogy a legfontosabb, hogy megértsék az egészség a természet törvényeit.

Nagy ízületek arthrosisának és ízületi gyulladásának kezelése

Nagy ízületek arthrosisának és ízületi gyulladásának kezelése

Az izületek csak a saját izmaikat kezelik. A duzzadás és a fájdalom szakaszában helyre kell állítani a mikrocirkulációt az ízület körül, lehetetlen tablettákat és ortézist készíteni. Az intraartikuláris injekciók és szúrás sok komplikációval jár, és rontja a kilátást, gyorsítva az arthrosis kialakulását. Csak az izomszivattyú megfelelő beillesztése teszi lehetővé az ízület elvezetését ártalom és szövődmények nélkül. De "a helyes mozgás meggyógyul, a rossz a megbetegszik!" Professzor, MD. kifejlesztette a szükséges izületeket a nagy ízületek (váll, térd, csípő, boka ízületek) számára. Az orvos-kineziológus kiválasztja a dekompressziós szerző orvosi szimulátorához szükséges gyakorlatokat, amely kizárja az ízületek súrlódását. Az oktató-módszertan tanítja a gyakorlatok helyes technikáját, amely lehetővé teszi a beteg csukló mentesítését és a periartikuláris izmok helyreállítását. A Cretacea lehetővé teszi a fájdalom szindrómák eltávolítását gyógyszer nélkül. A gyógyító programot szigorúan egyedileg választják ki, figyelembe véve az életkorot és az egyidejű betegségeket.

A szív - és érrendszeri betegségek megelőzése

A szív - és érrendszeri betegségek megelőzése

A vázizmok nem használhatók a krónikus betegségek, köztük a szív és az erek betegségeinek romlásához. Sokéves gyakorlat alapján Dr. Bubnovsky SS. Ez egy nem gyógyszeres megközelítés kezelés gyakori betegségek, mint például a szívkoszorúér-betegség, magas vérnyomás, érelmeszesedés, aritmia, trombózis, és mások. A technika célja azoknak, akik érdeklődnek az aktív élettartam, és azt akarja, hogy megszabaduljon a kábítószer-függőség. A gyógyító programot szigorúan egyedileg választják ki, figyelembe véve az egyidejű betegség korát és súlyosságát.

A scoliosis korrekciója gyermekeknél és serdülőknél

A scoliosis korrekciója gyermekeknél és serdülőknél

Az elmúlt években az iskolai korú gyermekek egészségének romlása irányába mutatott. Tünetei a helytelen testtartás (görnyedt testtartás, gerincferdülés, kyphosis, lúdtalp, stb..) Megfigyelt minden harmadik tinédzser. Ennek oka a hypodynamia és az izomállandó elvesztése. Lag a fejlesztés izomrendszer is negatívan hat a fejlesztés a fő funkcionális rendszerek (kardiovaszkuláris, tüdőgyulladás, húgyúti, reproduktív immunrendszert. Dr. SM Bubnovsky végzett tudományos munkát és védett orvosi értekezés a témában, ami bizonyította, hogy fontos alkalmazási kineziterápia módszer a megelőzés és a korrekció gerincferdülés gyermekekben. Egyedi választéka súlyok és a testmozgás súlyokat dekompressziós szerzői szimulátorok illetve kidolgozott szabványok igen a lehetőségét, hogy a vázizmok is legyengült gyerekek a cél elérése érdekében az egészségügyi az adaptív korrekciós szintet.

Helyreállítás a sérülések és a gerinc és az ízületek működése után

Helyreállítás a sérülések és a gerinc és az ízületek működése után

A Centrumokban dolgozó profi MD. Bubnovsky SM forduljon baleset után, leesik a magasságból és más sérülésekből. A helyreállítás a sérülés időtartamától függ (legfeljebb 12 hónap). Melltartókon, fűzőn jönnek, de hamarosan velük együtt járnak, feltéve, hogy az orvos ajánlása teljesül. Így például a gerinctömörömtörés (PPC), amely trauma vagy osteoporosis következtében alakult ki, nem pihenődik, hanem gyakran a félelem előtti félelem. Dr. Bubnovsky erre a problémára sürgősségi technikát fejlesztett ki a speciális univerzális szerzői szimulátorokra az ellenőrzőpont utáni első napokban. A javasolt rendszer egy integrált és holisztikus hatásmechanizmus, amely mindenkire koncentrálva, megbízható, biztonságos és biztonságos. A csípő- vagy térdízület teljes endoprotézisével végzett fokozatos rehabilitáció az Orosz Föderáció Egészségügyi Minisztériuma szerint Oroszországban a legjobb.

Terhesség és szülés utáni programok

Terhesség és szülés utáni programok

Professzor úr, MD Bubnovsky S.М. kidolgozott egy programot a születési trauma, kismedencei diszfunkció, varikózis, tromboflebitis és hátfájás megelőzésére terhes nők körében. A program a medencefenék izmos rétegének helyreállításán és megerősítésén alapul, az egyénileg kiválasztott szimulátoron végzett egyéni feladatoknak köszönhetően, és lehetővé teszi a női nőgyógyászati ​​és szomatikus egészség javítását. A szükséges terápiás gyakorlatokat orvos-kineziológus választja ki, figyelembe véve a terhesség, az életkor és a nők egyéni sajátosságait.

Programok magasabb eredményeket elérő sportolók számára

Programok magasabb eredményeket elérő sportolók számára

Élsport súlyos testi és lelki túlterhelés, ami gyakran korlátozza a funkcionalitást a test, és sérüléseket okozhat, és a komolyabb betegségek után a sport karrierje. Modern kinesiterápiás professzor, MD. Bubnovsky SM a sportolók rehabilitációjának egyik kiemelt területe. Tapasztalatokat szerzett, miközben dolgozik a rally „Párizs-Dakar” a „KAMAZ-Master” csapat képviselői az orosz válogatott az atlétika, birkózás, wushu, jégkorong, labdarúgás, pauerliftingu, erő minden évben, tenisz, társastánc és mások. képzési program verseny vagy hasznosítási készül külön minden sportoló jellege alapján a sportlétesítményekben, elkerüli a sérülések és segít, hogy felépüljön a hatalmas terhelést.

A MÓDSZER MEGHATÁROZÁSA

Modern kineziterápia ( «kinezis» - a görög mozgás «terápia» -. Treatment) - egyedülálló módszer kezelés és a rehabilitáció a mozgásszervi megbetegedések, amelyben az elsődleges terápiás szer szabott dekompressziós gyakorlatok szerzői szimulátorok (patent№23052). A Bubnovsky-eljárást számos szabadalom védi az orvosi tevékenységben. Ezekben a művekben megfigyelték a modern kinesiterápia tudományos újdonságát és gyakorlati értékét.

Jelenleg Szergej Mikhailovics Bubnovsky Ez valóban egy vezető a nem gyógyszeres kezelést a fájdalom szindrómák, valamint eljárások fizikai rehabilitáció után sérülések és műveletek a gerinc, csere után nagy ízületek és a gerinc és után gerincsérülés valóban egyedülálló, és nem analógok a világon az orvosi gyakorlatban.

BUBNOVSKY DOKTOR KÉPVISELŐI

Azok, akik személyes konzultációt szeretnének kapni prof., MD. Szergej Mikhailovics Bubnovszkij gyakorlati szemináriumokat készített, amelyek a konzultáció valamennyi szakaszát tartalmazzák, csak csoportos formában:

  • Anamnézis, képek elemzése;
  • A myofaciális diagnózis vizsgálata és lefolytatása;
  • Funkcionális tesztelés lefolytatása szerzői szimulátorokon;
  • A kezelésre vonatkozó diagnózis és egyedi ajánlások.

A szeminárium után kezelheti a Dr. Bubnovsky bármely területi szempontból kényelmes központját. A központok koordinátái megtalálhatók a www.bubnovsky.org weboldalon

A tanácsadói tréningek ütemezése, lásd a táblázatot.

Telefonfelvétel:

8 (495) 646 02 76

KÉPZÉSI TERV
2108 ÉV:

BUBNOVSKY DOKTOR A TÉTELEN

SZERZŐI JOGI ANYAGOK - KÖNYVEK

ATLAS ÉLŐSÁG ÉS CSATLAKOZÁSOK

ATLAS ÉLŐSÁG ÉS CSATLAKOZÁSOK

  • szerző: Bubnovsky S.M.
  • Oldalak száma: 96c.
  • "E" Moszkva, 2018

Az egészségügyi ABC. Minden a gerincről és az ízületekről az A-tól Z-ig

Az egészségügyi ABC. Minden a gerincről és az ízületekről az A-tól Z-ig

  • szerző: Bubnovsky S.M.
  • Oldalak száma: 400
  • OOO "Izdatelstvo" E ", 2017

Otthoni egészségügyi órák. Gimnasztika gyakorlók nélkül

Otthoni egészségügyi órák. Gimnasztika gyakorlók nélkül

  • szerző: Bubnovsky S.M.
  • Oldalak száma: 192c.
  • OOO "Izdatelstvo" E ", 2017

Otthoni egészségügyi órák. Gimnasztika gyakorlók nélkül. 60 gyakorlat (+ DVD)

Otthoni egészségügyi órák. Gimnasztika gyakorlók nélkül. 60 gyakorlat (+ DVD)

  • szerző: Bubnovsky S.M.
  • Oldalak száma: 156
  • OOO "Izdatelstvo" E ", 2016

50 Essential Exercises for Health (+ DVD)

50 Essential Exercises for Health (+ DVD)

  • szerző: Bubnovsky S.M.
  • Oldalak száma: 132
  • OOO "Izdatelstvo" E ", 2016

Gimnasztika gyakorlók nélkül. 50 otthoni és csarnok helyettesíthetetlen gyakorlat

Gimnasztika gyakorlók nélkül. 50 otthoni és csarnok helyettesíthetetlen gyakorlat

  • szerző: Bubnovsky S.M.
  • Oldalak száma: 352
  • OOO "Izdatelstvo" E ", 2017

A térde fáj. Mit tegyek? Hip közös jogok: élet fájdalom nélkül

A térde fáj. Mit tegyek? Hip közös jogok: élet fájdalom nélkül

  • szerző: Bubnovsky S.M.
  • Oldalak száma: 342
  • OOO "Izdatelstvo" E ", 2015

Az osteochondrosis nem döntő! A hüvelyes gerinc nem egy ítélet!

Az osteochondrosis nem döntő! A hüvelyes gerinc nem egy ítélet!

  • szerző: Bubnovsky S.M.
  • Oldalak száma: 352
  • OOO "Izdatelstvo" E ", 2015

MINDEN IGAZI A NŐI EGÉSZSÉGET. A VESZÉLYES PROBLÉMÁK ELTÁVOLÍTÁSA

MINDEN IGAZI A NŐI EGÉSZSÉGET. A VESZÉLYES PROBLÉMÁK ELTÁVOLÍTÁSA

  • szerző: Bubnovsky S.M.
  • Oldalak száma: 224
  • EKSMO kiadó ", 2015

1000 kérdésre adott válasz, az egészség helyreállítása

1000 kérdésre adott válasz, az egészség helyreállítása

  • szerző: Bubnovsky S.M.
  • Oldalak száma: 290c.
  • "EKSMO kiadó", 2014

NAGY EGÉSZSÉG ENCIKLOPÉDIA

NAGY EGÉSZSÉG ENCIKLOPÉDIA

  • szerző: Bubnovsky S.M.
  • "Kiadó" EKSMO ", 2015

Egészséges erek vagy Miért van szükség férfira? Fejfájás, vagy Miért van az embernek a válla?

Egészséges erek vagy Miért van szükség férfira? Fejfájás, vagy Miért van az embernek a válla?

  • szerző: Bubnovsky S.M.
  • "Kiadó" EKSMO ", 2015

Aktív élettartam, vagy Hogyan állítsd vissza a fiatalokat a testedbe

Aktív élettartam, vagy Hogyan állítsd vissza a fiatalokat a testedbe

  • szerző: Bubnovsky S.M.
  • Oldalak száma: 550c.
  • "Kiadó" EKSMO ", 2015

100 éves aktív élet vagy az egészséges élethosszig tartó titka; 1000 kérdésre adott válasz, az egészség helyreállítása

100 éves aktív élet vagy az egészséges élethosszig tartó titka; 1000 kérdésre adott válasz, az egészség helyreállítása

  • szerző: Bubnovsky S.M.
  • Oldalak száma: 450c.
  • "Kiadó" EKSMO ", 2015

100 éves aktív élet vagy az egészséges élettartam titkai

100 éves aktív élet vagy az egészséges élettartam titkai

  • szerző: Bubnovsky S.M.
  • Oldalak száma: 192c.
  • "Kiadó" EKSMO ", M.2013

Szív és hajó egészségügyi kódja

Szív és hajó egészségügyi kódja

  • szerző: Bubnovsky S.M.
  • Oldalak száma: 448c.
  • "Kiadó" EKSMO ", М.2012

Egészséges erek, vagy miért van szükség az izmokra?

Egészséges erek, vagy miért van szükség az izmokra?

  • szerző: Bubnovsky S.M.
  • Oldalak száma: 192c.
  • "Kiadó" EKSMO ", М.2012

A rehabilitáció titkai, vagy a trauma utáni élet

A rehabilitáció titkai, vagy a trauma utáni élet

  • szerző: Bubnovsky S.M.
  • Oldalak száma: 192c.
  • "Kiadó" EKSMO ", М.2012

A gerinc és az ízületek javulása

A gerinc és az ízületek javulása

  • szerző: Bubnovsky S.M.
  • Oldalak száma: 240 mp.
  • "A Herald szerkesztői bizottsága" HLS ", M. 2009

Az osteochondrosis nem döntő!

Az osteochondrosis nem döntő!

  • szerző: Bubnovsky S.M.
  • Oldalak száma: 192c.
  • "Kiadó" EKSMO ", 2010

A hüvelyes gerinc nem egy ítélet!

A hüvelyes gerinc nem egy ítélet!

  • szerző: Bubnovsky S.M.
  • Oldalak száma: 192c.
  • "Kiadó" EKSMO ", 2010

Fejfájás, vagy miért kell az embernek vállát kapnia

Fejfájás, vagy miért kell az embernek vállát kapnia

  • szerző: Bubnovsky S.M.
  • Oldalak száma: 192c.
  • "Kiadó" EKSMO ", M.2011

A térde fáj. MI TE?

A térde fáj. MI TE?

  • szerző: Bubnovsky S.M.
  • Oldalak száma: 192c.
  • "Kiadó" EKSMO ", 2010

Az igazság a csípőízületről. Élet fájdalom nélkül.

Az igazság a csípőízületről. Élet fájdalom nélkül.

  • szerző: Bubnovsky S.M.
  • Oldalak száma: 192c.
  • "Kiadó" EKSMO ", 2010

Az érzékeny test természete

Az érzékeny test természete

  • szerző: Bubnovsky S.M.
  • Oldalak száma: 512s.
  • "Kiadó" EKSMO ", M.2011

SZERZŐI JOGI ANYAGOK - DVD

Gyakorlatok gumi lengéscsillapítókkal Dr. Bubnovsky módszerével

Gyakorlatok gumi lengéscsillapítókkal Dr. Bubnovsky módszerével

  • copyright: SMBubnovsky
  • teljes: DVD lemez

"Kinesiterápia titkai Dr. SM Bubnovsky"

"Kinesiterápia titkai Dr. SM Bubnovsky"

  • copyright: SMBubnovsky
  • előadó: Е.В. Shevardino
  • teljes: DVD + lemezek
  • Oldalak száma: 72s.
  • tartam: 59:16:00

"Dr. Bubnovsky SM parterre torna"

"Dr. Bubnovsky SM parterre torna"

  • copyright: SMBubnovsky
  • előadó: SMBubnovsky
  • teljes: DVD + lemezek
  • Oldalak száma: 42c.
  • tartam: 01:16:50

"A terhes nőknek szóló torna a Bubnovsky SM rendszer szerint"

"A terhes nőknek szóló torna a Bubnovsky SM rendszer szerint"

  • copyright: SMBubnovsky
  • előadó: LSBubnovskaya
  • teljes: DVD + lemezek
  • Oldalak száma: 68c.
  • tartam: 01:10:50

"Lyudmila Bubnovskaya Parterre torna"

"Lyudmila Bubnovskaya Parterre torna"

  • copyright: SMBubnovsky
  • előadó: LSBubnovskaya
  • teljes: DVD + lemezek
  • Oldalak száma: 54s.
  • tartam: 01:16:50

"Elena Kopeliovich adaptív parterre torna"

"Elena Kopeliovich adaptív parterre torna"

  • előadó: E.L. Kopeliovich
  • teljes: DVD lemez

«Elena Bubnovskaya közös torna»

«Elena Bubnovskaya közös torna»

  • előadó: Е.М. Bubnovsky
  • teljes: DVD lemez

BUBNOVSKY MULTIFUNKCIÓS SZIMULÁTORA

Figyelem azoknak, akiket a Dr. Bubnovsky Centerben kezeltek, akik önállóan szeretnék támogatni az eredményeket!

Mert, hogy megteremtse a lehetőségét a dekompressziós és többfunkciós antigravitációs futópad Bubnovskaya (MTB) otthoni használatra, lehetővé teszi, hogy a hátfájás és ízületi fájdalom gyógyszerek nélkül a kialakult elvek Bubnovskaya Center segítségével a szakemberek a kineziteapii. Az MTB megfelelő működésével eltávolítják a többi szimulátor csatlakoztatásának szükségességét, ami lehetővé teszi Önnek, hogy az Ön egészségét a normában tartsa. MTB univerzális és elérhető. Alkalmas lakás, villa és iroda.

További információ a többfunkciós szimulátor S.M.Bubnovskogo KINEZIS.RF kérjük keresse, vagy hívja: +7 (495) 641-81-86 (H-Cs 10-18 óra, péntek 10-17 óráig, al-V nappal)

A BUBNOVSKY MULTIFUNKCIÓS SZIMULÁTOR MEGHATÁROZÁSA

BUBNOVSKY DOKTORI INTÉZET S.M.

Minden évben Oroszországban és külföldön új központok indulnak, a Bubnovsky SM módszerén dolgoznak. A mai napig több mint 150 központot nyitottak meg, segítve a több millió embernek munkaképességük helyreállítását, megszabadulni a kábítószer-függőségtől és javítani az életminőségüket.

A Bubnovsky professzor Intézete a modern kinesiterápia szakembereinek képzését és továbbképzését végzi. Az előkészületek eredményei alapján a személyes tanúsítványokat a prof., MD pecséttel és aláírással látják el. Sergei Mikhailovich Bubnovsky, valamint a tanúsítvány lejárati dátumát. A Központ felkeresésekor kérje meg ezeket a tanúsítványokat, hogy erősítse meg a szakemberek képesítését. (Példák: 1. igazolás / 2. tanúsítvány)

MI AZ USA?

ÍRJON LEJÁTSA A LESTER MIKHAILOVICH-T

KAPCSOLATOK

cím:

111024, Moszkva, ul. Aviamotornaya, 8, épület 3

Telefonok:

Call-Center:
8-800-77-00-999 (Oroszországon belüli hívás ingyenes)

Oldalaink

Közösségi hálózatokon vagyunk.

Jelenlegi közel

FIGYELEM!

A gyakoribbak a csalási ügyek, amelyekben pszeudo-szakértők hívtak fel, és ajánlatot kaptak Szergej Mikhailovics Bubnovszkijtól vagy a kinesiterápia szakembereiről telefonon keresztül. Tájékoztatjuk, hogy nem folytatunk ilyen gyakorlatot, konzultációkat csak Dr. Bubnovsky hivatalos központjában tartunk és csak személyesen. Időnként megjelennek a cikk internetén a Bubnovsky SM nevében, hogy gyógyszereit, vakolatait stb. Használja a gyakorlatában. Ez csak egy csalás! Mindazt, amit Szergej Mikhailovics és tanítványai kezelnek, az "EKSMO" kiadó "Bubnovsky doktor rendszerének javítása" című könyvében olvashatunk. Légy éber! Bízz az egészségedben csak szakképzett szakembereknek!

Mit gyógyítunk?

Kezelési programok
  • Csigolyaközi hernia
  • Az ágyéki régió csigolyák hernia
  • Hüvelyes nyaki gerinc kezelés
  • Fájdalom a vállon, a karon, a nyaki régióban, fejfájás, szédülés
  • Akut fájdalom a háton és az ízületeken (osteochondrosis, lumbago, sciatica, sciatica)
  • Köszvény - fájdalom kezelés a lábakban
  • Osteoporosis és végtag rendellenességek az osteochondrosisban
  • Bechterew-kór (spondylitis ankylopoetica)
  • Nagy ízületek artrózisa és ízületi gyulladása (váll, könyök, térd, csípő)
  • Rheumatoid polyarthritis
  • Térdízület
  • Vállízület
Megelőző programok
  • A vegetatív vaszkuláris dystonia és a krónikus fáradtság szindróma megelőzése
  • Wellness típusú programok a II. Típusú diabetes mellitusban, atherosclerosis, hypertoniás betegség, ischaemiás szívbetegség
  • Izomkárosodás, túlsúly, cellulitisz javítása
  • Az aranyér, a végbél repedése, a prosztatagyulladás, a krónikus kismedencei fájdalom, a méhnyálkahártya, az appendensek gyulladása, endometriózis
  • A testtartás rendellenességeinek javítása (különböző fokú bonyolult skóliózis, Sheyerman-Mau-betegség, lapos láb) gyermekeknél és serdülőknél
  • A hátfájás megelőzése a terhes nőknél (a 8. hónap előtt) és a szülést követő általános helyreállítás
Rehabilitációs programok
  • A gerinc és a medence csonttörései (a trauma 2. napjától)
  • A szívműtét után fennálló állapotok (koszorúér bypass grafting, stenting stb.), Myocardialis infarktus, agyi stroke
  • Nagy ízületek endoprotetikája (térd, csípő)
  • A belső szervek (prolapsusok) elhagyása a szülést követő időszakban és az involutív kor (menopauza)

információ

A kinesiterápia története

A modern kinesiterápia kialakulásának története a fájdalom-szindrómák kezelésére a vázizomrendszerben, nem kísérő nem szteroid gyulladásgátló szerek (a módszer szerzője: Prof. Dr. med. Bubnovsky SM)

A BSM kívánsága szerint:

"Kedves Szergej Mikhailovics! A könyvben az „aktív öregedés” nagyon kívánatos, hogy a szerkesztői korrektúra szöveges magyarázatok (a későbbi könyvek): Bubnovsky Szergej Mihajlovics - MD, egyetemi tanár, a szerző alapvetően új, kiemelkedő tudományos felfedezések az orvostudomány - Jog kineziterápia - a tudomány, a kezelés izommozgás az emberi szervezetben ahol a beteg maga is aktívan részt vesz a gyógyulását, köszönhetően a belső tartalékok és a megértés a szervezetben. A szerző azt is kidolgozott módszerek és technikák keretében a törvény, amely már elismert széles körökben az orvosi közösség és a betegek Dr. S.M.Bubnovskogo központok Oroszországban és külföldön.
Következő a szövegben

Nagy tisztelettel,
Tapasztalt beteg, doktori fokozat, professzor
Kondyrev I.Ya., 78 éves ».

Az úgynevezett lumbosacra radikulitissel való munkaképtelenség mértéke meglehetősen magas 74,8%. A kórház átlagos tartózkodási ideje 10-15 nap.

A statikus vizsgálatok összehasonlító eredményei az elmúlt 10 évben lehetővé teszik a betegség lefolyásának súlyozását és az OP bonyolult formáinak növekedését.

A nyolcadik világkongresszus szerint 1996-ban jelenleg a leghatékonyabb és gazdaságosabb kezelésekre van szükség a hátfájásban szenvedő betegek számára, amelyek közül a legtöbbjük a leginkább alkalmas korban van. Programok kidolgozása, gyorsabban, valamint rehabilitációjuk és megelőzésére krónikus fogyatékosság most a legsürgetőbb azért is, mert a meglévő betegségek kezelésében, a gerinc, beleértve az ágyéki diskogennnyh szindrómák, hatástalan, és néha nem biztonságos a betegek egészségét.

A meglévő kezelési módszerek osteochondrosis (véletlenszerű, a kábítószer, a fizikai terápia, akupunktúra, karapazimoterapiya és néhány más) számára minden különbözőségük konvergálnak két paramétert:

  1. 1. Közvetítés a betegség következményeinek kiküszöbölésére, azaz fájdalom, nem az oka ennek a fájdalomnak,
  2. 2. A beteg passzív állapota ezekkel az eljárásokkal. Mindkettő kizárja a stabil terápiás hatás elérését a DDD-megbetegedések kezelésében, és az ismert módszereket nem tartja fenn ezeknek a betegségeknek a kezelésében. Ezért a jövőben meg fog magyarázni, de most arra kérem Önt, hogy az axiómához vegye a következő nyilatkozatot:

"A gerincoszlop osteochondrosisának oka rövid mély izmai állapota."

Ezt az ötletet sokszor ismételjük meg, fejlesztjük és tisztázzuk. A mai beszélgetés témája az oka annak, hogy az orvosi gyakorlat ilyen irányú, mint a kinesiterápia.

A „rehabilitáció” (a görög szó „kinesis” - mozgalom, a „terápia” - kezelés) jelenik meg az orvosi szakirodalomban, és megszerezte a jogot az állampolgárság jóval később, mint az a tény, vonzza a forgalmat, mint egy olyan kezelést. Még az ókori görögök és a rómaiak is használtak gyakorlatokat. Néhány gyakorló orvos akkoriban olyan rehabilitációs eszközöket használt, mint a vízi gimnasztika, súlygyakorlás. Azonban az olimpiai játékok megszűnésével a 394-es CE. Fizikai gyakorlatok, de legalább Európában a háttérbe szorultak. A középkorban gyakorlatilag nem volt fizikai tevékenység. A felejtés időtartama egészen az 1700-as évekig tartott, amikor a fizikai gyakorlatok és a mozgásszervi rendszer közötti kapcsolat újra elkezdte vonzani a progresszív gondolat figyelmét. 1723-ban Nicolas Andry (Nicolas Andry), a szerző a „Ortopédia” fogalmak, olvassa el az Általános Orvostudományi Kar, University of Paris előadás című alábbiak szerint: „Vannak a gyakorlatokat, hogy a legjobb módja annak, hogy az egészség megőrzése?”. Azt mondta: "A pihenőnek megvannak az előnyei. Visszaállítja az elveszett szellemet és felfrissíti az elfogyasztott testet. De a feladatok feladása a legnagyobb hiba. Ne felejtsük el, hogy a pihenés visszaélése veszélyesebb, mint a túlzott testmozgás. " Egyre több egészségügyi szakemberek rájöttek, hogy az izom - gerinc természetes támogatást, és hogy a hátsó egészséges, meg kell tartania az izmok rugalmasságát, Franciaország Jacques Delpech (Jacques Delpech) professzor, a sebészet (1777-1832) lett, érdekli a probléma scoliosis Javítás. Iskolát alapított a scoliosisban szenvedő lányok számára, és kifejlesztett egy gyakorlati rendszert egy speciális eszközzel, amelyen a beteg felfüggesztésre került, hogy csökkentsék a gerinc nyomását. Úgy vélte, hogy az izmok felfüggesztett állapotában történő gyakorlásával megtaníthatod őket ismét normális működésre.

Sok más orvos, köztük a Tissot is kezdte a gyakorlatokat rehabilitációs eszközként támogatni. 1853-ban a Bonnet (Bonnet) az ízületi gyulladás kezelésében végzett munkájáról azt írja: "Az érintett ízületek teljes pihenésének ideiglenesnek kell lennie. Meg kell adnunk a betegeknek a funkcionális gyakorlatokat, valamit az immobilizálás és a teljes testmozgás között. Ez a középső lépés passzív mozgás nélkül terheli. "

A svéd orvos, Gustav Zander, az úgynevezett mechanoterápia alapítója elismerte: "Erőnk hiánya arra kényszerült, hogy mechanizmusokkal kompenzáljam ezt a gyengeséget." Úgy döntött, hogy egy olyan géprendszert hoz létre, amely kerekeket, súlyokat és karokat használ, amelyek segítenék az orvost és ellenállnának a betegnek. 1864-ben bemutatta találmányát a svéd orvosok gyűjteményének, 1865-ben megnyitotta a Medico-Mechanikai Intézetet. Először az autókat hajtották magukra a betegek, majd a technológia fejlesztésével - a gőzgép és az elektromos motor. Az ismert méretű és a fokozatos skálákkal rendelkező súlyok felhasználásával a Zander pontosabb változó ellenállást tudott elérni a gyakorlatok elvégzésében. A legnagyobb terhet, amelyet a kudarc pontjára helyezett.

"A napi és napi gyakorlatok végrehajtása megfigyelhetjük, hogy minden nap elutasítjuk az elutasítási pontot, mivel a kifejlesztett szerv funkcionális kapacitása napról napra növekszik."

A Zander-gépeket hét országban széles körben használták, a kifejlesztett gyakorlatok rendszerét az első világháború idején kórházakban használták. Annak ellenére, hogy ilyen gyakorlatok hasznosak voltak, lehetetlen volt teljes mértékben kezelni a rehabilitációs folyamatot, szabályozva az érintett szövet terhét.

Sok évvel később felfedezés történt: mint kiderült, egy adott motoros tevékenység során egyedülálló kapcsolat áll fenn az izmok között. Tanulmányok (Tom Thorstenson, Norvégia, 1976) kimutatták, hogy a testszövetek érzékenyek a terhelés alkalmazására, és nem csak annak nagyságára. Kidolgozták a rendszer Z-liftet (testtartó rendszert), amely lehetővé teszi egy személy számára gyakorlatok elvégzését vagy egyéb élettani tevékenységet, miközben fenntartja a test természetes helyzetét. A rendszer alkalmazást talál az atlétika és aerobik területén. Lehetővé teszi az orvos számára, hogy pontosan szabályozza az érintett szervre alkalmazott erőt. A cél a betegek (általában sportolók) felgyorsult rehabilitációja az elszenvedett traumák után.

Jelenleg a szokásos orvosi és rehabilitációs módszerek közé tartoznak a részleges súlyú mozgások, különböző terápiás gimnasztika vagy gyakorlott terápia. Az említett módszerek felépítésének elvei azonban sajnos nem teszik lehetővé számukra, hogy teljes körű terápiás szerekként használják őket.

Az orvosi mozgalom tudományának eredete megtalálható az antik és minden modern filozófiai rendszerben, az összes progresszív áramlásban. Ezekből a pozíciókból a kinesiterápia egy filozófiai irányvonalat összekötő kapcsolat, amelyből később alakult a testnevelés elmélete, amely szerves részét képezi a fizikai kultúra fogalmának. Mint tudják, a görög orvos, a Hippokratész a Kos szigetének orvosképzője volt, az orvostudomány fő irányai, a torna és az étrend.

A Konfuciusz ősi kínai filozófiai rendszere (kb. 2700 körül) bizonyította egyes testpozíciók szerepét a megelőző és gyógyító célok elérésében. Hasonló elemek tartalmaznak ősi indiai jóga, amelynek fő célja magasabb pszichofizikai képességek megszerzése. Ennek a célnak az eléréséhez szükséges eszközök az erkölcsi és etikai elvek tiszteletben tartása mellett egyfajta torna-technika (Hat-ha jóga) és légzésgyakorlatok (Pranayama) használata. Emellett a táplálkozás és a pszichoenergetikai gyakorlatok fontos szerepet játszanak a jógában.

Nagyobb figyelmet kell fordítani a mentális és fizikai egészségi problémák, nem tudunk egyetérteni, hogy a magatartási szabályok saját testével jobb, mint ők hoztak létre keleti iskola (Qi-Gong, Tai-Ji Quan) nem létezik. Lao Tzu általános véleményt adott ki a Keletnek az emberi egészség iránti hozzáállására vonatkozóan. "A külső elválaszthatatlan a belső. Egy felkészületlen test nem válhat a legmagasabb bölcsesség és lelki tökéletesség otthonaivá. Szintén nemes lélek életképes egy gyenge és beteges test, nem számít, milyen az emberek megpróbálták Vysyam Mountain ". Ez egy filozófiai iskola, egy életmód, egy gyermeknevelési rendszer. Alkalmazkodjunk valóságainkhoz, és csak kezelés céljából használjuk fel kezelésre. És mi van egy olyan felnőttvel, aki soha nem tett sportot, és ki van egy csomó együtt járó betegsége?

Jóga, Qi-gun segít az egészséges ember önfejlesztésében. Egy olyan beteg beteg, eldugott testének kezelésére, aki egyidejűleg számos együttélő betegséggel és rossz szokással rendelkezik, csak kinesiterápiával rendelkezhet.

A beteg nem tudja tudni, mely gyakorlatok vagy hatások optimálisak az egészségmegújítás szempontjából. Gyakran lemerül a stresszes hatásokra, és könnyen elkerülheti az ideiglenes fájdalmat vagy egyéb kellemetlen érzeteket okozó hatásokat. Egy ilyen beteg alkalmával "szánva" őt, csak a szimpátia megjelenését hoztuk létre. A páciens számára egy pillanatnyi pihentetés költsége esetén elhatároljuk a fő cél elérését.

Mindegyik kinesiterápiás hatást előre tervezni és modellezni kell. Ahhoz, hogy így dolgozhasson, rendelkeznie kell a szükséges ismeretekkel és megfelelő erkölcsökkel.

A '90 -es években a 20. század utódja az ötletek Hippokratész és G.Zandera vált Moszkva orvos Bubnovsky SM lényegében újraéleszteni a „rehabilitáció”, sikeresen helyett a kifejezés általánosan elfogadott Oroszországban - LFK.

Ő hozta létre Oroszország első modern orvosi szimulátor - MTB (többfunkciós szimulátor Bubnovskaya), amely továbbra is frissíteni kell, a munka a dekompressziós és antigravitációs mód lehetővé teszi, hogy végre gyógyító mozgás gyermekek több mint 6 éves és az idősek, van kívül, egy sor kapcsolódó betegségek anélkül, hogy a szövődmények kockázata és sérülések (szabadalom száma és szabadalmi szám).

De ahogy Sergey Bubnovsky mondja, maga a mozgás nem gyógyul meg. Meggyógyítja a helyes mozgást. Egy megfelelő megválasztásával gyakorlatok Sergey fejlesztett myofascial diagnózis, ami történik a beteg előtt elvégzi a kezelési program maga, és azt mutatja, hogy megengedhető bizonyos mozdulatokat, választjuk szigorúan egyénileg (szabadalom száma). Ő fejlesztette ki a komplex terápiás mozgások kíséretében a képzés a mozgás technikák azonosítása terhelések és készülékek kezelése hasi légzés. terheléskorrekciót végezzük miofastsiografa (patent№) hasonló EKG funkció csak vegyen egy mély lehetséges a gerinc és a végtagok előtt és a kezelés után.

A modern kinesiterápia programját balneológiai és krio-eljárások kísérik (szauna terápia az orosz fürdő szabályai szerint, hidroterápia, hidegkezelés és mások), és három fő részből áll:

  1. 1. gyakorlatok a trénereken
  2. 2. nyújtási program
  3. 3. aerob program

Gyógytorna több járulékos eljárások „kinezilayt” Starter és legyengült betegek „aero MTB” (aerob kijavítása szimulátor program), a talaj torna és torna „50” és „60” (a könyv a szerző).

A Bubnovsky-eljárást számos szabadalom védi az orvosi tevékenységben. Ezekben a művekben megfigyelték a modern kinesiterápia tudományos újdonságát és gyakorlati értékét. Ez az első alkalom Oroszországban a „rehabilitáció” hangzott hivatalosan S.M.Bubnovskogo diplomamunkám: „szerepe kineziterápia rehabilitációs serdülők és felnőttek neurológiai tünetek osteochondrosis és egyéb dorsopathies”, majd a doktori disszertáció „A betegségek megelőzése, a váz- és izomrendszer iskolás kinezioterápia ":

  • szükségességét az erő alkalmazását nyújtás és aerob terhelés szükséges korrekciós DZKMS gyermekek és felnőttek hiányával kapcsolatos izom- és vénás pumpa és az egyensúly a test a bokaízület
  • a fogyatékossággal élő gyermekeknél a gyógyszertári csoport betegségeinek szerkezetét írják le, és további kritériumokat állapítanak meg a lapos lábak gyermekekben történő értékelésére, és új kezelés technikáját
  • A myofasciális diagnózis főbb előírásai az egész törzs tapintásával jöttek létre
  • a terápia hatékonyságát monitorozó, a motortevékenység dinamikáját tükröző funkcionális tesztek meghatározott csoportja
  • szabályozott paritáson húzó (stretchingovyh) és az aerob testmozgás futó speciális szűk helyi szimulátorok és oktatók multifunkcionális szám végre terhelés (egyénileg elhatárolás és a dózis) a normalizálás és multifunkcionális állami izom fascia struktúrák és HIC helyes deformitások
  • A myofasciális struktúrák növekedésének normalizálására és a fejlődésük aszimmetriájának megakadályozásához szükséges "parterre gymnastics" kifejezés
  • Ajánlott a szerkezetét és tartalmát az egészségügyi és megelőző tevékenységek alapján kineziterápia az iskolában, Centers kineziterápia, egészségügyi intézmények az elsődleges és másodlagos megelőzés DZKMS iskolások

Megállapították, hogy a CMC-rendellenességek legfontosabb patogenetikai tényezői (csont-izomrendszer):

a) Az izomrendszer morfofunkciós elégtelensége, amelyet az izomszövet hiányossága okoz, és ennek megfelelően a fűző, a hemodinamikai és a metabolikus funkciók elégtelensége

b) a myofascialis és ízületi kötőszöveti struktúrák meghibásodása, fejlődésük aszimmetriájával és a megfelelő csontstruktúrák növekedésében, gyermekkoruktól kezdve

c) az aerob rendszer funkcionális elégtelensége, amelyet a növekvő organizmus trofizmusának elégtelensége okoz

A terápiás gimnasztika, a speciális szimulátorok és a mély masszázs kombinált felhasználásával komplex, patogenetikailag igazolt módszer a helyreállító kezelésre.

Azoknál a betegeknél, derékfájás a csigolya eredetű szignifikáns csökkenést erő-állóképesség izmok és a extensorok a törzs, amelynek mértéke 70% -ánál a számukra szükséges speciális, és nem figyeltek meg az azonos korú férfiaknál. Eljárás a kezelés és a rehabilitáció betegek derékfájás vertebrális eredetű (módszereket kinezoterápia), amely olyan elemeket tartalmaz az atlétikai torna (testépítés), virágokkal beültetett torna gidroprotsedury, masszázs, amelyek alapján meghatározott dózis erősségének és az aerob testmozgás, szabályozható ugyanolyan szakma és nap, hét, ciklus.

A technika hatásának követésére kezelés és a rehabilitáció hatásai a funkcionális állapot kritériumainak (osztály), erő-állóképesség a törzs izmait, a mobilitás (rugalmasság) a gerinc, az aerob kapacitás, a dinamika a fájdalom intenzitása, helyreállítása öngondoskodás és a fogyatékosság.

Ezen művek tudományos tanácsadói voltak az orosz Tudományos Akadémia akadémikusja, MD. Prof. AG Rumyantsev és Dr. med. Professzor az Orosz Föderáció B. Polyaev megérdemelt doktorát.

A hivatalos ellenfél MD volt. Prof. A. V. Chogovadze, Orvostudományi Doktor Prof. VMDelyagin, MD Prof. VNKasatkin. Ezek a nevek nem igényelnek szakértő megjegyzéseket.

SM Bubnovsky folytatta oktatási munkáját, amely az olvasók általános körének mintegy 20 legkelendőbb könyvét publikálta, és nagyon népszerű író Oroszországban. Könyvét lefordították más nyelvekre - angol, spanyol, bolgár, kazah. SMBubnovsky szervezte a Modern Kinesiterápia és Fizikai Rehabilitáció Intézetét (LSBubnovskaya igazgató)

A diákok Bubnovskaya SM hogy hozzon létre egy központja kineziterápia szinte minden nagyobb városban Oroszország és Kazahsztán. Műveik találtak egy helyet a „napja kineziterápia” - R.T.Sherhanov „Alkalmazása kineziterápia betegeknél nephroptosis” D.N.Artemov „Diagnózis és korrekciója testtartási rendellenességek tanulók D.S.Pogrebnoy” Indokolás átfogó fizikai rehabilitáció kombinált során osteochondrosis és krónikus tüdőbetegség, és mások. a nagyon változatos e művek beszél a szélessége és mélysége a használat S.M.Bubnovskogo módszer.

Eddig S.M.Bubnovsky valóban vezető szerepet tölt be a nem gyógyszeres kezelést a fájdalom szindrómák, valamint eljárások fizikai rehabilitáció után sérülések és műveletek a gerinc, csere után nagy ízületek és a gerinc és után gerincsérülés valóban egyedülálló, és nem analógok a világon az orvosi gyakorlatban.

SMBubnovsky aktívan részt vesz a paralimpiai csapat munkájában - az orosz nemzeti csapat a kerekes székekkel való kerítésen.

Tanítványai (Podkopaev AN, Khetagov VK) az orosz nemzeti csapat sportolóit helyreállítják freestyle birkózásban, karfeszítésben, bárban, boxon és harcművészetekben.

Szergej Mikhailovics - az Újságírók Szövetségének tagja. Cikkjeit folyamatosan publikálják a HOA újságban, a Self-Defense magazinban, a HLS hírnöke.

A mai modern kinesiterápia SM Bubnovsky módszerének megfelelően. a legnépszerűbb Oroszországban és külföldön.

A Bubnovsky-módszer népszerűségének hátsó oldala nagyszámú klón, plágium, imitátor vezetésével, a szerzői jogok védelme érdekében nem megfelelő bűnüldözési tevékenységgel. Légy óvatos!

Az igazi diákok és a Bubnovsky központok a www.bubnovsky.org honlapon találhatók

következtetés

Az emberi test természetes körülmények között
jól küzdhet a betegség ellen.
Tehát meg kell értened, hogy mi legyen a test és milyen feltételekkel.
EI Roerich "Élet-etika"

"A test számára kedvező stresszoldó reakciók gyenge hatású tényezők segítségével indukálhatók, még az erős és patogén ingerek folyamatos hatásának hátterében is. A gyenge perturbációkra való ilyen magas érzékenység jellemző a nyílt komplex oszcilláló rendszerekre, amelyekhez a szervezet tartozik. "

megjegyzés:
A motiváció, amely abból a vágyból áll, hogy saját forrásokkal visszanyerje az egészséget, máris a stressz elleni reakció a szervezetben. Felzárkózik a testén az edzőteremben terhelések, egy 1: 100 vagy 1: 1000 tekintetében a norma, az emberek triggerek gyógyító magát, annak ellenére, hogy a folyamatban lévő hatását patogén ingerek (szöveti ischemia, fájdalom, kísérő betegségek - szív- és érrendszeri, asztma, fekélyek és mások). Ez alátámasztja a „magas” érzékenység „gyenge irritáló”, és miután az első szellem osztályok általában pozitív dinamika ellenére a tartós fájdalom és patogén gócok. Két óra után a mozgás félelme el van távolítva; önszabályozást. Ez hangsúlyozza a szervezet fenomenális képességét az önjavításra. Ennek fő jelzése az "alrendszerek szinkronizálása"; azaz amikor a szervezet szerepel a mozgásban, a szervezet összes szintje és alsó szintje szerepel. Ha olyan betegsége van, amely nem tartozik közvetlenül az ODE rendszer, de csökkenti a szervezet szintjén való alkalmazkodás stressz, ez egy betegség vagy alrendszer erő a test szintjén működik a terhelés, amely képes hatóság a betegséggel. Például a magas vérnyomás formájában megjelenő IHD nem teszi lehetővé a test számára, hogy elvégezze a terhelést, amelyen az izomzat és az ínszalagok el vannak szigetelve. És amíg vissza nem áll a szív és a rendszereinek mikrocirkulációja, a szervezet nem ad a hegynek a kívánt vagy gyógyító terhelést. És ugyanakkor osztályoknak javítja a vérkeringést, attól függően, hogy az arány az izomszövet, és helyreállítja a képességet, hogy adja át a szükséges mennyiségű vért, hogy meggyógyítsa a CAS lehetővé ODA végre a terhelés, amely jelzi a helyreállítást. Ezért a legfontosabb nehézség az, hogy kiválasztják a terhelést a gyengített izmokon, egyidejű betegségek jelenlétében. De terhelés nélkül lehetetlen, mivel a test gyógynövénye csak izom. Ez a természetes körülmények - a mozgás és a testgyógyszerészet.

KIEGÉSZÍTŐ MÓDSZEREK

A kinesiterápia hatásának fokozása érdekében Dr. Bubnovsky a következő kiegészítő módszereket ajánlja:

  • 1) krioterápia (hideg eljárások) a nem letargikus fájdalomcsillapításra általános és helyi hatások formájában:
  • - krónikus fájdalmak a hátsó és nagy ízületekben (térdödéma, váll- vagy könyökízületek fájdalma);
  • - cryosauna (folyékony nitrogénnel ellátott kabinban) az immunrendszer működésének javítására, az anyagcserére, az autonóm idegrendszerre, a fájdalom szindrómájának csökkentésére és általános tonizáló hatásra.
  • 2) Balneoterápiás eljárások (az orosz fürdő alapelvei szerinti szauna-terápia) a méregtelenítés hatásának fokozására és az izomzat feszültségének enyhítésére egyéni edzésprogram elvégzése után.
  • 3) Pantoterapiya (pant morfológiai termékek) az anyagcsere javítására, az immunrendszer fokozására, a hatékonyság javítására, a vegetatív rendszer tónusának normalizálására és a mikrocirkulációs folyamatok javítására. Ezt az orvos írja le orálisan (kapszulák, szirupok) vagy külsőleg (gélek, fürdők, csomagolások) Többet)
  • 4) Shock Wave Therapy kombinálva kinezoterápia ez biztosítja a jó terápiás hatással arthritis és contracturáinak nagy ízületek, amikor dolgozik egy „sarok homlok”, a spondylitis ankylopoetica, csontritkulás és egyéb olyan betegségek Shlyattera deformáló betegségek a mozgásszervi rendszer.

Ha ezt a segédtípust vagy a segédtechnikát a kezelési programhoz kívánja csatlakoztatni, keresse fel az orvost-kineziológist. Ellenjavallatok vannak!