Lumbalis gerinc 2. fokozatú osteochondrosis - tünetek, kezelés, megelőzés

  • Scoliosis

A másodfokú degeneratív betegség lemez az ágyéki gerinc - a szakaszban, hogy már teljesen nyilvánvaló a „varázsa” a betegség formájában fájdalom az alsó hát, fenék és a lábak, és a betegek végül szükségesnek találják, hogy orvosi segítséget kérni.

Súlyemelés, hipotermia ágyéki területen, a mozgásszegény életmód és az inaktív - amelyek mindegyike vezethet szövődmények osteochondrosis mint isiász, lumbágó, isiász, „cauda equina” szindróma és akár bénulást az alsó végtagok.

A patológia nem választja a betegeket nem, kor és társadalmi státus alapján: még azoknak a csecsemőknek is, akik még nem tapasztalták az ágyékcsont terhelését, fennáll a veszélye az ágyéki osteochondrosis kialakulásának.

A betegség leírása

Úgy gondolják, hogy az osteochondrosis kialakulása összefügg a tényezők kombinációjának a testre gyakorolt ​​hatásával. Fontos tényező a napi stressz a gerincen. A húszéves, már megfigyelhető csökkenését porckorong elveszti a folyadék és a rugalmasság, megtöri a kapcsolatot a csigolyák között a gerinc és a rugalmasság, a porckorongok nem lehet szállított a véráramba, és eltávolítja a környező szöveteket.

De leginkább a betegség negyven év után alakul ki. És az ötvenhat éves korban a folyadék mennyisége a lemezmegmunkálásban csak kissé több mint a fele.

Továbbá, a betegség gerincvelő traumát, a gerinc anatómiai arányának veleszületett vagy szerzett anomáliát eredményezhet. A betegség fejlődése befolyásolhatja az életmódot, a foglalkozást, a szakmai sportot.

Osteochondrosis és sokan hajlamosak azt hinni, hogy a betegség nem csak a gerinc, hanem az egész szervezetet összekötő mechanizmusok immunrendszer autoaggression kötőszövet, néha megsérti a rendszer gerincesek hajók, ami duzzanat az idegvégződéseket.

De a betegség kialakulását befolyásoló tényezők közül lehet nevezni és örökös okait. Az elmúlt években kiderült, hogy az intervertebralis lemezek és szalagok - a 2. és a 3. típusú kollagén - egyik fő összetevőjének kialakulásának örökletes megzavarása. Vannak örökletes rendellenességek az izmok, a bőr és a váz kialakulásában. A betegség olyan gyermekeknél fordul elő, akiknek még nem volt terhelésük a gerincre, de a változások már észlelhetők.

Fájdalmas változások, a disztribúció a sejtmagban kezdődik, amikor a folyadék mennyisége csökken, és a lemezek kiszáradnak. Az elsődleges párnázási funkció elvész. Két csigolya és egy köztük levő lemez a gerinc szegmensét alkotja. Ha az egyik szegmens állandó marad, a változások a teljes gerinc oszlopban kezdődnek.

A középső szegmensek az érintett szegmens funkcióit kényszerítik, míg a terhelés túlzott. Idővel ez letilthatja ezeket a szegmenseket. Ha a szegmens elveszíti a mobilitást, az áramellátása azonnal megszakad.

Amikor a lemez magassága csökken, egyre nagyobb a nyomás a körgyűrű, és azt a részét,, amely esetében a legnagyobb terhelést elveszti sűrűség és alak, valamint esetlegesen deformálódik, amely már ami fájdalomhoz, és a rostos gyűrű törött, és a mag elemeit a fejlesztés a betegség mögött hagyva a gerinclemez herniációját a korlátok képezik.

Ezek a változások fájdalmat okoznak az érintett szegmens területén. Clinic betegség összefügg nemcsak a vereség a porckorong, de a korai szakaszban vannak változások a csigolyák közti ízületek eredményeként megsértése megfelelés az izületi felületek, puffadás az ízületi kapszula, az arány jogsértéseket, valamint az egyensúlyt a gerincoszlopot.

Ugyanakkor a csigolyák csontszövete megváltozik a szubchondrális réteg tömörítésével és az osteophyták kialakulásával. Ennek eredményeképpen a spinális csatorna és a szűkület kialakulása fúzió következik be.

A cervicalis, mellkasi és ágyéki gerinc osteochondrosis. Van egy osteochondrosis is, amikor a gerinc egynél több részlege érintett, és a teljes elváltozással általánosítható. A leggyakoribb a nyaki és ágyéki formák. Ez annak köszönhető, hogy a gerinc ezen részeiben nagy a mobilitás.

A jellemzője az ágyéki gerinc, hogy ki van téve a legnagyobb stresszt, és ezért az a személy, a legvalószínűbb, hogy azokon a területeken a fájdalom beidegzés gyökerei ebben a régióban - a hát alsó részén, a gát, fenék, lábak. A fájdalom évek óta zavaró lehet, bizonyos időszakokban rosszabbodik. A hátsó merevség érzését keltik, amelyet a gerincvelő gyökereit körülvevő hajók vénás sztázisja okoz.

A betegség hosszú és lassan folyik, fokozatosan megragadva és az összes új csigolyán. Idővel súlyosbodások fordulnak elő, és a pályájuk egyre súlyosabban és hosszabb ideig tart. Az osteochondrosis ágyéki formájában gyakori a változatosság, mint a krónikus lumbágó, és a betegségnek hullámos megjelenése van

A fájdalom megjelenik és csökken, de húsz perccel később megjelenik egy másik támadás, amely körülbelül két hétig tart. Fájdalmas támadások jelentkezhetnek a gyaloglás után, hosszabb tartózkodás hajlított helyzetben.

A patológiák okai

Az osteochondrosis az ágyéki és a szakrális területeken elsősorban a gerincre gyakorolt ​​fokozott stressz miatt következik be. Ezért leginkább ki van téve azoknak a személyeknek, akiknek munkája az emelési súlyokkal, más fizikai munkával jár. A második tényező a túlsúly jelenléte, ami szintén növeli a gerincoszlopra gyakorolt ​​nyomást.

A testmozgás hiánya, a testmozgás hiánya váltanak romlása élelmiszer meghajtók szövetek és lassuló vérkeringés, az anyagcsere folyamatok a gerinc, gyengíti az izomrendszer és kedvező környezetet teremt a degeneratív elváltozások. Hibás testtartás, a szokásos háttámlával való ülőlés egyenetlen terhelést, a lemezek deformációját, korai kopását eredményezi.

Az osteochondrosis lumbosakrális sokféleségének gyakori oka a trauma. Ez történhet sportolás közben, nem megfelelő előkészítéssel, nem megfelelő súlyemeléssel, leeséssel, zúzódásokkal.

Egyes szakértők úgy vélik, hogy a fejlődés osteoarthritis előre meghatározott genetikai szinten, és hogy különösen ahol vannak változások a gerinc: ágyéki, keresztcsonti, nyaki vagy háti.

Hajlamosító tényező ebben az esetben válik az egyenlőtlen fejlődés a csont- és izomtömeg és laza szerkezetű porckorong, hogy azok különösen érzékenyek a deformáció és a pusztítás.

A kor faktor jelentős hatással is bír: az évek során a gerincvelői szegmensek elveszítik a mobilitást, a rugalmasságot és jobban hajlamosak a deformitásokra és a sérülésekre. Korábban derékfájás tartották betegség az idősebb, de ma az első kellemetlen lumbosacral fájdalom és egyéb betegségre utaló tüneteket a fiatalok 25-30 éves, néha még a serdülőknél.

Hajlamosító tényező lehet bizonyos betegségek kíséri gyulladás az ízületek a gerinc, vagy változások a szerkezet és forma :. Reumatoid arthritis, Bechterew-betegség, scoliosis, instabilitás meghajtók stb Osteochondrosis a lumbosacrális ebben az esetben kiváltja egy komplikáció áramlási autoimmun patológia és akadályozza a kezelés.

Sokkal ritkábban az ágyéki régió osteochondrosisának oka:

  • hipotermia;
  • stressz
  • kiegyensúlyozatlan táplálkozás;
  • a többi rendszer megsértése;
  • rossz ökológia.

Lumbosacral osteochondrosis szakaszai

Az osteochondrosis kialakulása a lumbosacraus gerincében fokozatosan alakul ki. Ebben a folyamatban négy szakaszt különböztetünk meg. A legtöbb szakember fokozatosan osztályozza a betegséget.

Az első fokú osteochondrosis láthatóan nem nagyon súlyos fájdalom a deréktáji gerincoszlop, ami erősíti edzés után a hajlamait, főleg együtt emelése a súlyosság és a test csavarják. Ez a jel mutatja a lemezek destruktív folyamatának kezdetét.

A legtöbb beteg panaszkodik a hátsó fájdalomtól, néha a gluteális területre. Gyors mozgás esetén lehet egy pillanatnyi akut fájdalom, amely gyorsan áthalad. Ezek elsősorban a súlyok vagy kínos mozgások felemelése után merülnek fel. Az első fokozatban a betegek bizsergést és égést érezhetnek az ágyéki régióban.

Ebben a szakaszban a betegség van egy tömítést a porckorong, a csillapítási funkció tönkremegy, a magassága a rések a csigolyák között csökken, de a fejlődés degeneratív betegség lemez még viszonylag könnyen, hogy hagyja abba.

Elég, hogy rendszeres ülésein gyógymasszázs enyhíti az izomlázat és javítja a vérkeringést az alsó hát, némi könnyű feladat, nézd meg a tömeg, ne hosszabb tartózkodást statikus ülő testhelyzet. Sajnos nagyon kevesen figyelnek a gerinc betegségének első tüneteire. Ennek eredményeképpen az intervertebrális osteochondrosis fejlődik és gyorsan átjut a második szakaszba.

Az osteochondrosis második fokozatánál csökken az intervertebrális távolság, és elkezdődik a rostos gyűrű és a környező szövetek megsemmisülése. Ugyanakkor az ideg gyökereinek összenyomódása megtörténik. Amikor egy 2 fokos betegség az ágyéki régióban már érezhetően éles fájdalmat érez, a besugárzás során a gluteális izomban, a combban, a sarkában.

Egy fájdalmas támadásban a betegek az ellenkező irányba hajlanak. Lehet, hogy égő érzés, vagy fordítva, hideg érzés az érintett részében. A lemezek kifejtett kiemelkedése (kilépése a csigolyákon túl, nyújtás vagy kiemelés).

Az ágyéki osteochondrosis harmadik szintjén a rostos gyűrűk végül elpusztulnak, ami az intervertebralis hernák megjelenéséhez vezet. Ebben a szakaszban jelentős a deformáció és a gerincvelő szövetek degenerációja az ágyéki régióban. Az 1 és 2 fokkal összehasonlítva a fájdalom sokkal intenzívebbé válik és folyamatosan manifesztálódik, függetlenül a mozgások amplitúdójától és a terhelések számától.

Az osteochondrosis negyedik szakaszában a csigolyák görcsös növekedése jelentkezik az ágyéki régióban. A betegség ezen szintjét a porc jelentős mértékű atrófiája jellemzi, ami problémákat okoz a mozgásban. Leggyakrabban a fájdalom csökken, de ez nem jelzi az állapot javulását, hanem csak a csontszövet proliferációját jelzi - a test kompenzáló válaszát. A tanszék jelentős mobilitásának és rugalmasságának eredménye gyakran a beteg fogyatékossága.

Az ágyéki osteochondrosis típusai és formái

Az orvosok az osteochondrosis alábbi formáit azonosítják:

  • a nyaki gerinc osteochondrosisa (cervicalis osteochondrosis);
  • a mellkasi oszteochondrosis (mellkasi osteochondrosis);
  • az ágyéki vagy lumbalis csont gerincének osteochondrosisa (lumbalis osteochondrosis);
  • széles körben elterjedt osteochondrosis - a gerinc két vagy három részének egyidejű sérülésével.

Mint már említettük, a leggyakoribb nyaki és ágyéki osteochondrosis. Ez annak köszönhető, hogy a gerincoszlop szerkezete anatómiai jellemzői (ezek a gerincrészek sokkal mozgékonyabbak és hajlamosabbak a fizikai stresszre).

Az ágyéki osteochondrosis klinikai tünetei:

  1. reflex: lumbágó, lumboschialgia, lumbalgia;
  2. radiculáris: lumbosacralis radiculitis, amikor az ötödik vagy az első sacrális gerinc érintett;
  3. radikuláris-érrendszeri: radiculo-ischaemia, melyet az erek - radikuláris vénák vagy artériák és a gerinc szorításával nyilvánulnak meg.

A lumbágót akut fájdalomnak kell tekinteni a hát alsó részén. Gyakran nevezett "lumbágó". Akkor jelenik meg, amikor felemeli a nehézséget, köhögést, tüsszentést, kellemetlen mozgásokat.

A lumbália krónikus és szubakut fájdalom. Fokozatosan fellép a fizikai erőfeszítés után, ha egy személy hosszú ideig kényelmetlen helyzetbe kerül.

A lumboschialgia egy nyilvánvaló és éles fájdalom a hátulsó háton, amely egyaránt terjedhet. Ugyanakkor vannak neurotróf, vegetatív-érrendszeri és izomtónusos szindrómák.

A radiculitis (radikuláris szindróma) egy vagy két gyökér egyszeri megnyilvánulása. Jellemző radiculitis gyökér fájdalmak, általános rendellenességek az érzékeny és a motoros területen.

A radiculohechemia a radikuláris spinális artériák összenyomásával nyilvánul meg. Az érzékeny területen a motoros durva rendellenességek klinikai képei, enyhe fájdalmak, vagy hiányoznak.

Az oszteochondroszok a meglévő görbület síkjától függően a következőkre vannak osztva:

  • scoliosis - amikor a görbület jobbra vagy balra halad;
  • lordózis - a gerinchálózat előre halad;
  • kyphosis - az ágyéki régió kijön simulásra vagy görbülésre.

Tünetek és jelek

Az osteochondrosis lumbosacrális típusában a tünetek meglehetősen lassan manifesztálódnak. Alapvetően a betegség 2 stádiumban diagnosztizálható. Ebben a fokozatban minden jellegzetes jele megfigyelhető, különösen exacerbáció során.

A legélénkebb és az egyik első kórtani megnyilvánulás a hátfájás. Korai szakaszban bizonyos mozgásokkal jelentkezik, nehéz tárgyakat emel. Ahogy a degeneratív változások progressziója állandóvá válik, a támadás során elviselhetetlen.

A gerinc lumbosacrális szegmensében bekövetkező változások jelentősen korlátozzák a mozgást. A mobilitás megszegése néha vezető jel az osteochondrosis diagnózisában. Megkísérel végrehajtani döntéssel, forgatással vagy normál ülő helyzetbe provokálni fokozott fájdalom és a besugárzás a lábát fel a sarok, és az érzések mind az áramütés veszélye.

Idegek sérülése miatt a lumbosacral területén egy bizonyos mértékig megváltoztatják az érzékenység az alsó végtagok (egy vagy két), míg lehet csökkenteni vagy növelni. A károsodott beidegzés területén égő érzés, bizsergés, kúszás vagy zsibbadás van. Kezelés hiányában az osteochondrosis ezen tünete az izomgyengeség és az ín reflexek összehúzódása.

A sápadt és száraz bőr, a hidegség, a helyi hőmérséklet-csökkenés rögzített. Gyakran megfigyelték a fokozott izzadást. Súlyos ágyéki osteochondrosisban szexuális diszfunkció és károsodott vizelés lehetséges.

A betegség krónikus formában megy végbe. A relapszus szakaszában a tünetek kétféle formában jelentkeznek: akut és szubakut. A súlyosbodás provokálható:

  • stressz
  • hipotermia;
  • nehéz emelés;
  • fizikai aktivitás;
  • hosszú tartózkodás kényelmetlen helyzetben.

Hirtelen az akut fájdalom támadása alakul ki - leggyakrabban izomfeszültség alatt. A betegek így kényszerűen hogy egy bizonyos testtartás, izomgörcs reflex lép fel a lumbosacral területen, a hát felső, a gerinc, amely véd a bizonyos mozdulatokat, a teljesítménye, amelyek fokozhatják a fájdalom szindróma. Ezt a tünetet "lumbágónak" nevezték.

Az akut során osteoarthritis még a kismértékű mozgást (például tüsszögés, köhögés) képes kiváltani egy éles növekedést fájdalom és okoz, hogy elterjedt a megfelelő terület beidegzés idegbecsípődéses: a hip (hátsó és a külső felülete), az oldalán a sípcsont az érintett oldalon, fenék.

A fájdalom időtartama akár több hét is lehet. A fokozatos elhalványodás elősegíti a mozgás helyreállítását és az izomzat relaxációját.

Amikor szubakut degeneratív betegség lemez fájdalom tompa, akkor sajgó természetű lehet, és sugároz a láb és a fenék területén (ún isiász). A betegek nem veszítik el a mozgás képességét, bár túl óvatosan kell eljárniuk.

A tünetek a degeneratív betegség lemez az ágyéki gerinc nagymértékben függ a kompressziós porckorongsérv gerincvelői ideg gyökerei a epidurális térben az ágyéki gerincen osteochondrosis:

  1. Győzd gyökerek L1, L2 ágyéki osteochondrosis okoz erős gyöki fájdalmak és a szenzoros veszteség az úgynevezett „nadrág lovas” zóna - a felső harmadában a belső comb és lágyéki területet. Amikor komplikációk ágyéki degeneratív betegség lemez sérv fejlődését MRI-jelek, amely a hátsó vagy poszterior-laterális irányban, van egy fájdalom mindkét lábát egyszerre.
  2. A vereség az L5 gyökeret ágyéki osteochondrosis alacsonyabb érzékenységhez vezet, súlyos nyilalló fájdalom és a besugárzás a hüvelykujj, bizonyos esetekben csökken a hatalom a feszítő izmok a hüvelykujját.
  3. Győzd ágyéki gerinc osteochondrosis S1 a következőképpen fejezhető ki nyilalló fájdalom, majd csökken az érzékenység a külső felülete a combcsont és a sípcsont, valamint a lábát a kisujj és a negyedik ujj. Az S1 vereségével a plantáris és az Achilles reflexek kifogynak.

A vereség az artériák Deprozh-Gotteron tünetei lumbális degeneratív betegség lemez hasonló tünetei a szindróma és myeloid kaudogennoy „időszakos sántítás.” A krónikus derékfájás ágyéki gerinc is okozhat bénulást a fenék és az alsó lábszár, a veszteség érzése a genitális területen.

Győzd extra artéria, hogy megy az L5 ideggyök vagy S, okozhatja a fejlődését szindróma „bénító isiász” (egyoldalú vagy kétoldalú), és a veszteség a motoros funkciók és kismedencei.

A osteochondrosis az ágyéki gerinc, amely bonyolítja préseléssel vagy elváltozás az ideg gyökerek a gerincvelő az első ágyéki és az alsó, nevezett állapot alakul ki „cauda equina-szindróma”. Meg kell jegyezni, hogy ez a feltétel jobban érzékeny azokra az emberekre, akiknek eredetileg a gerincvelő belső vékonysága van.

Az úgynevezett "lófarok" a gerincvelő terminális részeinek ideggyökök egy csomagja, kezdve az első lumbális szegmenssel és az alatta. A neve egy csomóból származott, mivel a külső lófaragás hasonló volt. A lószárny szindróma diagnosztizálásakor a lokális tünetek mellett meghatározó szerepet játszik a fájdalmas, kifejezett radicularis fájdalom jelenléte. Ez a ló farok szindróma eltér a kúp szindrómától, amelyben nem lehet súlyos fájdalom.

A betegség szövődményei

Kezelés hiányában az osteochondrosis a lumbosacrális régióban iszkónak vagy sciikának okozhat. Súlyos fájdalommal, alacsony háttal és lábszárral jellemezhető. A végtag esetleges zsibbadása.

A maximális elválasztása az érintett csigolyák és enyhíti a fájdalmat a betegek járni, támaszkodva az egészséges módon, de ez csak súlyosbítja a helyzetet: növekvő görbület mértéke a gerinc és felgyorsítja a pusztítás a porckorongok.

A betegség elhanyagolt formájának legveszélyesebb és kellemetlen következménye a csigolyák instabilitása. Ebben az esetben a lemez megszünteti a csigolyát, és az ágyéki régió a terhelés hatására "feltérképez" a zsákból. Ez az állapot a belső szervek megzavarásához vezet.

A legtöbb patológiás folyamat befolyásolja a vizelet- és reproduktív rendszereket. A nőknek gyulladásos folyamata lehet a méhben, a petefészkekben, az appendensekben, a férfiaknak van erejük a problémájuk miatt.

Az osteochondrosis kialakulásával az intervertebralis lemez először kiugráshoz vezet. Ha a rostos gyűrű megszakad, akkor a csigolyák közötti hernia keletkezik. A gerinc idegi gyulladása gyulladáshoz és lumbalis radiculitishez vezethet.

Az ágyéki osteochondrosis másik lehetséges szövődménye az iszketika vagy az iszlám ideggyulladása. A betegség súlyos fájdalmat, és még a láb és az alsó végtag zsibbadását is okozza. A beteg sétál, egészséges oldalra támaszkodva. Emiatt a gerinc még csavarodott, az intervertebrális lemezeket tovább pusztítják.

Az ágyéki gerinc osteochondrosisa megzavarhatja a gerincvelő vérellátását. A betegség másik veszélyes következménye a kompressziós myelopathia. Ez a gerincvelő sérülése a gerincvelő szűkülete miatt.

Az ágyéki osteochondrosis legsúlyosabb szövődménye a "ló farok" szindróma. Úgy tűnik, hogy az ideggyökök sérültek az első csigolyából és az alatta. Súlyos esetekben a szindróma a parézist, a fenék és mindkét láb paralízisét okozza.

Ellenjavallatok az ágyéki régió osteochondrosisához

Számos olyan tevékenység létezik, amelyet nem lehet vagy nem kell alkalmazni az ágyéki gerinc második fokozatának osteochondrosisára:

  1. Először is meg kell szüntetni a súlyok viselését, de ha ez elkerülhetetlen számodra, akkor a nehéz dolgokat fel kell emelni a hátsó pozícióban, i.e. a guggolás helyétől. Ugyanabban a helyzetben kell lennie, amikor a tárgy leereszkedik a talajra.
  2. Amennyiben kilép a szokás válság ízületek, a nyak és a hát alsó, még ha ez hozza látszólagos megkönnyebbülés. Miután így is több kárt maga fokozatosan feltörése integritását az izületi felületek - ebből degeneratív változások csak növekszik, amely egy súlyosabb formája a betegség, porckorong sérv.
  3. Ne használjon túl puha bútorokat és matracokat az ágyon. Ez a hátsó izomzat túlcsordulásához és a fájdalom szindrómájának súlyosbodásához vezethet. A legjobb, ha ortopéd matracokat és bútorokat vásárolnak, amelyek nagyon élettaniek a gerinchez képest, és megvédik a hátat a túlzott stressztől.
  4. Nem tehetsz gondatlan mozdulatokat. Az ilyen fordulatok és gyúró könnyebb kellemetlenséget egy rövid ideig, de elhasználódik az érintkező felületek a csigolyák, fokozatosan megtörve a integritását a gerinc és okoz komplikációkat osteochondrosis.
  5. Jobb, ha nem alszik egy magas párnán. A hátsó izmai önkéntelenül fájdalmat okoznak, a fájdalom fokozódik, és a gerinc rendszeresen csavart állapotban tovább torzul.
  6. Kategorikusan nem ajánlott túlfogyasztásra. Ráadásul a fő probléma az osteochondrosis felesleges súlya, amelyből először megpróbálnunk megszabadulni.
  7. Ne viseljen kényelmetlen cipőt magas sarkú cipővel. Ha osteochondrosis, akkor figyelnie kell a testtartását. A teljes befogadás hiánya mindkét megállón sérti a gerinc természetes görbéjét, ami a betegség további fejlődését idézi elő.
  8. Ne erőltesse a hátát az edzőteremben. A 2 fokos osteochondrosis kezelés utáni gyógyulás kezdeti szakaszában a súlyos sportterhelések elvben nem megengedhetőek!
  9. Próbálja meg, hogy ne használjon sót és alkoholt. A pácok, savanyúságok és más túlzott sótartalmú termékek kizárhatók a menüből. Ugyanez vonatkozik az alkoholtartalmú italokra is, amelyek duzzanatot okoznak.

Bármely betegség könnyebb megakadályozni, mint gyógyítani. A tapasztalt orvosok tudatosan azt mondják, hogy a mozgás az élet. Ez a szabály osteochondrosis ellen is működik.

diagnosztika

Az osteochondrosis diagnózisa a páciens felmérésével és vizsgálatával, röntgenvizsgálattal, számítógépes tomográfiával is foglalkozik. Számos klinikumban használják a myelography, a diszkográfia, a mágneses rezonancia leképezést.

A betegek általában panaszkodnak állandó gyötrő fájdalom, éles fájdalom egy adott szegmens a gerinc, a neurológiai rendellenességek - Elválaszthatóság mozgás, bizsergés a végtagokban, fejfájás. A fő klinikai tüneteket, amelyek alapján az oszteochondrosis diagnózisát diagnosztizálják:

  • fájdalmas fájdalmak nem állandó jellegűek, mint a három ízületben, a fizikai erőfeszítések során leginkább kifejező;
  • érzés a gerinctelenítés közben vezetés közben;
  • az ízület alakváltozása az osteophyták kialakulása és a térfogat csökkenése következtében;
  • gyulladás az ízületekben és a környező szövetekben.

A fájdalom súlyosbodik a munka után, hosszan tartó statikus terhelés, melyet egy éjszakai alvás után fokoznak. Sugárzás történhet a megfelelő végtagban, a mellkas fele.

Egy másik jellemző panasz - különböző neurológiai rendellenességek ipszilaterális mint például paresis - részleges mozgási rendellenesség, paresztézia - szokatlan diszkomfort „bizsergés”, „csúszó”, különböző autonóm rendellenességek - utánzás angina, epekő, fekélyek, stb.,. a kismedencei szervek megsértése.

Az anamnézisből megállapítást nyert, hogy a betegség kialakulását hosszú ideig megelőzte a fizikai terhelés, ugyanabban a helyzetben dolgozik, amikor a gerinc állandó statikus stresszt tapasztal. Gyakran a betegek társítják az osteochondrosis debutját az átadott hipotermiával, ami ebben az esetben egy provokatív faktor szerepét játssza.

A betegek többsége eredetileg voltak helytelen testtartás és más megnyilvánulásait differenciálatlan kötőszövet diszplázia, gyakran formájában látásromlás, rendellenességek a mitrális billentyű a szív, változások a vesékben a fejlődés egy szekunder pyelonephritis.

A vizsgálat során a beteg figyelmét fel kell hívni megsértése a normális testtartás, hogy elfogadták az úgynevezett férfi fájdalomcsillapító testtartás - ezt az állapotot a gerincoszlop, amelyben a fájdalom kifejezett legkisebb mértékben. Például, ha egy nyaki honosítási folyamat, akkor dönti a fejét az egyik oldalon, míg az ágyéki - a gerincgörbülés típus ishialgicheskogo gerincferdülés, ahol az átadás a test gravitációs egészséges ütemben.

A keringési rendellenességeket láthatod. végtagok az érintett oldalon (puffadás, kék, hideg bőr). Az izomerő és a hangerő csökken, egyes esetekben csökkenhet a reflexek száma.

Lenyomja, és megérinti a tövisnyúlványát a csigolyák érintett határozza meg a fájdalom, amely a osteochondrosis a mellkasi két egyértelműen meghatározott pontok legnagyobb súlyossága: közelében tövisnyúlványtól, helyett gyökér hozam, és a kapcsolódási pont, hogy a szegycsont a megfelelő él.

Amikor az alak a lumbális észlelt feszültséget a tünetek ülőideg: a beteg kerül a hátán, és próbálja, hogy végezzen egy passzív behajlítja a csípőízület egy egyenes alsó végtag, miáltal fájdalom definíció mentén idegek. Ezután a térd rugalmassága megtörténik, a fájdalomérzet csökken vagy teljesen eltűnik.

A csigolyákon a gerincoszlop mozgásainak volumene jelentősen csökken az osteoarticularis változások miatt, a mozgásokat ráncok, kattintások határozzák meg. A palpator meghatározhatja az izomcsoportok károsodásának megfelelő feszültséget: occipital, lépcsők, a hátsó izmok csoportja, glutation stb.

Az instrumentális módszerek közül a legfontosabb a gerincoszlop radiográfiája. A következő radiográfiai jelek jellemzőek egyes osztályok vereségére. Az ágyéki régióban kiderült a lemezek magasságának csökkenése, tömörödése és az osteophyták növekedése. A gerinc elülső hosszanti szalagját kalciumsókkal borítják be.

A testtartás számos megsértését jelenti. A lemez gyakorlatilag elveszíti a mobilitását, amit egyértelműen láthatunk, ha először megkérjük a pácienst, hogy a torzót különböző irányban lejtsék. Épp ellenkezőleg, felfedheti a lemez hipermobilitását.

Az elmúlt években korszerűbb kutatási módszereket alkalmaztak, mint például a számítógépes tomográfia és a mágneses rezonancia képalkotás, amelyek sokkal informatívabbak, lehetővé téve a legkorábbi és kisebb változásokat a gerincoszlopban. Továbbá ezek a technikák lehetővé teszik a gerincoszlop szeletének különböző szinteken való elérését, ami szintén jelentősen megnöveli diagnosztikai értékét.

Más instrumentális és laboratóriumi módszerek csak a betegség diagnózisában járulékos jelentőséggel bírnak. Az egyéb szervrendszerek működésének megsértése, valamint a differenciáldiagnózis céljának megsértése érdekében neurológiai vizsgálatot végeznek, a szív- és érrendszeri, légzőszervi, emésztőrendszeri és húgyúti funkciók vizsgálatát.

Az ilyen kutatások például electroneuromyography, mielográfia, rheoencephalography, reflexometer, echo-encephalography, elektroenkefalográfiát. Annak érdekében, differenciáldiagnózisa néha szükség elektrokardiográfia, echokardiográfia, fibrogastro-duodenoszkópia, a tanulmány a gyomorsavtúltengés, ultrahang a has és a vese, a tanulmány a vesefunkció, duodenális intubációs et al.

Az ágyékcsont gerincoszlopának kezelése

Az osteochondrosis kezelése mindig összetett, és ezt terapeuta, reumatológus, neurológus, fizioterapeuta végzi. Az ágyéki osteochondrosis fekvőbeteg kezeléshez vezethet, az ágy pihenését, míg az ágynak szilárdnak kell lennie, a gerinc megnyújtásával, a víz alatti masszázzsal.

A gyógyszeres kezelés fájdalomcsillapítók, nyugtatók, vitaminok, különösen a B csoport kijelöléséből áll, a blokkolások anesztetikával készülnek. Az ágyéki régió ultrahangos besugárzását, a novokainnal végzett elektroforézist, az ultrahangos terápiát is előírják. A kezelés során magában kell foglalni a terápiás gimnasztikát is.

A derék kirakodása céljából a beteg csak mancsokkal járhat. Remisszió, hidroterápia során különféle biogén stimulánsok (adaptogensek), mint például aloe, apilac, ginseng, üvegtestek használata kerülnek kijelölésre.

Az osteochondrosis kezelésének kötelező intézkedése a terápiás torna. Ez a szükségesség diktálja az a tény, hogy ezzel a betegséggel szinte mindig kialakulnak az izomtónus megsértései a myogén kontraktúrák kialakulásáig. A terápiás torna célja, hogy normalizálja a gerincszalagok és izmok működését, növelve a vázizomzat rendszert.

Komplex gyakorlatokat írnak elő, amelyek magukban foglalják a különböző mozgások elemeit: hajlítás és kiterjesztés, visszavonás és csökkentés, fordulatok. A legjobb hatás a medencében való osztályozással történik, mivel ez csökkenti a gerinc terhét. Ezenkívül a víz kényelmes hőmérséklete kedvező hatással van a bőr és más szövetek véráramlására. A vénás vénás kiáramlás a szervekből a jobb pitvarba segít.

A terápiás edzés mindig kimutatható, kivéve azokat az eseteket, amikor a folyamat a súlyosbodás fokához vezet, vagy gerincvelővel járó osteochondrosis kombinációja van. Ebben az esetben légzéses gyakorlatokat írnak elő, amelyekhez, amikor a folyamat csendben van, fokozatosan hozzáadhat másokat.

A kézi terápia, mint az ágyéki gerinc második fokozatú osteochondrosisának kezelésére szolgáló módszer csak akkor alkalmazható, ha a páciens teljes körűen és teljes körűen megvizsgálásra került, a természet, súlyosság és az érintett szegmens részletesen ismert. A neurológus röntgenvizsgálata és vizsgálata megköveteli a pontos helymeghatározást.

Magában a kezelés módján alkalmazzák azokat az eseteket, amikor szükséges a mechanikai hatás eredményeként keletkező funkcionális blokk kiküszöbölése. Az esemény sikere és a komplikációk elkerülése a jövőben olyan tényezőktől függ, mint az érintett szegmens legtisztább definíciója, a manipulációval foglalkozó szakember tapasztalata és ismerete. Szakszerű magatartás esetén a blokkot 1 másodpercnél rövidebb idő alatt eltávolíthatja.

Az orvos munka helyességének mutatója az eljárás során egyfajta krízis jelenléte. Közvetlenül a blokk kiküszöbölése után a kismedencei öv és az alsó végtagok vázizma ellazul. Bizonyos esetekben a manipuláció során fellépő túlzott csomópont a fiziológiai norma határain túlmutató mozgások teljesítményét jelzi.

Az egyik szegmens szintjén lévő funkcionális blokk az egyetlen jelzés a fenti eljárásra, amelyet nagyon szigorúan be kell tartani. Ebben az esetben semmilyen esetben nem állhat fenn herniated intervertebral discs és a gerincvelő gyökereinek nyomásának jelei.

A kezelés osteoarthritis 2 fok néha szükség van, hogy igénybe sebészeti módszerekkel, azokban az esetekben, amikor a betegség a beteg életét és a konzervatív kezelés nem hatásos. A főleg, abszolút jelzések, amikor a sebészeti beavatkozás arteria spinalis anterior szindróma, cauda equina-szindróma, gerincvelő, amikor a szorító jelentkezik vagy gyökerei, ami neurológiai rendellenességek.

Relatív indikációi műtét közé tartozik a hosszú és megújított rohamok fájdalom, növeli a mobilitást és az instabilitás jeleit a gerincszelvény, egy hosszú és hatékony gyógyszer és rehabilitáció, megsértése nem tette lehetővé, hogy a beteg működni a munka.

Ha nincs klinikai tünetei gerincvelő kompresszió és idegi rootlets kiválasztott megtakarító technikákat, mint például deretseptsiya lemez perkután punkciós nukleotómia hemonukleazis és - juttatunk be a lemezt enzimkészítmények után a szúrás, miáltal a sejtmagban és a anulus fibrosus előfordulnak hegesedés.

Ezekkel a technikákkal minimális trauma keletkezik. Más típusú műveletek közé tartozik a dekompresszió, amelynek célja a kompresszió tüneteinek csökkentése, a következőkre vonatkozik: a lemez teljes és részleges eltávolítása és a sérv; a herniated intervertebral disk eltávolítása a szomszédos csigolyák ívei között, az áthaladó szalagok kivágása között;

A kórosan mozgékony csigolyák szegmensében történő rögzítésre irányuló stabilizáló műveletek a következők:

  • a szomszédos csigolyák hátsó vagy elülső rögzítése a csigolyaközi ízületek megszüntetésével;
  • a csigolyaközi lemezek eltávolítása a lumen szélességének a csigolyatestek közötti későbbi helyreállításával, amelynek eredményeképpen meg lehet őrizni a csigolyaközi ízületek működését és működését;
  • a legmodernebb és legelőnyösebb módszer az intervertebrális lemezek protetikája, hiszen az anatómiai viszonyok megőrzésének lehetősége a gerincei szegmensekben lehetséges.

Határozottan elmondható, hogy az operáció eredménye a betegség időtartamától függ és a betegség kezdeti szakaszában a gerincművelet hatékonysága nagyon magas.

Gyakorlatok 2 fokos ágyéki osteochondrosisra

"alt =" ">
A terápiás torna igénye a következő:

  • mindenféle osteochondrosis jelenléte;
  • szív- és érrendszeri betegségek;
  • a gerincoszlop és a gerinc egyéb meglévő betegségei;
  • a légzőszervi megbetegedések;
  • az emésztőrendszeri betegségek;
  • működő mellkasi régióban.

Szigorúan tilos ezeknek a gyakorlatoknak az elvégzése, amelyeknek a következő tényezői vannak:

  1. akut betegség során;
  2. a krónikus betegségek nyilvánvaló súlyosbodása;
  3. ha vírusfertőzés után egy hónap nem telt el;
  4. a miokardiális infarktus átadása a folyó év során történt;
  5. a malignus daganatok tulajdonosai;
  6. lehetséges vérzések;
  7. súlyos diabetes mellitus;
  8. magas vérnyomású emberek (vérnyomás több mint 160/100);
  9. az aorta aneurysma jelenléte;
  10. tachycardia;
  11. a szívizom rossz vezetése;
  12. a szív ritmusának zavara.

A gyakorlási gyakorlatoknak nincs különös kötődése a napi rendszernek, de jobb, ha a reggeli órát alvás után használják. Ha ez a lehetőség nem lehetséges, az órákat egy másik megfelelő időben végezheti el. Csak néhány normát kell betartani: az étkezés után legalább fél órát megfigyelni, és lefekvés előtt lebonyolítani az órákat.

A tornatermi gyakorlatokhoz tervezett teremnek szüksége van a levegőztetésre, a ruhák kényelmes és nem korlátozó mozgására. A hatás tovább javul a derék felmelegedésével. Ehhez vízkezelési eljárást kell alkalmazni, vagy fűtőtestet kell alkalmazni, de nem orvos jóváhagyása nélkül.

A betegség akut periódusában a fő és kontrollcsoportok betegeiről a test pozícióját írják le, amely megkönnyíti a gerincoszlop alsó részének kiürítését és a fájdalom szindrómájának csökkentését.

A kiindulási helyzet hátul fekszik hajlított lábakkal. A sípcsont alatt 30-40 cm magas puha görgőt helyeztek el; a fekvő helyzetben - egy párnát a hasa alatt. Mindegyik esetben a megkönnyített kiindulási pozíciókat választottuk ki. A betegeknek azt is tanácsolták, hogy passzívan nyújtsák testüket ferde síkra vagy emelt fejjel rendelkező ágyra; testmozgás a kéz- és lábizmok feszüléséhez és pihentetéséhez, valamint diafragma-légzéshez.

A szubakut periódusban (a fájdalom-szindróma csökkenésével) nő a speciális és általános fejlődési gyakorlatok használata. Mielőtt a terápiás gimnasztika a gerinc kirakodásához szükséges, javasoljuk, hogy 3-30 percig hajlított síkra (dőlésszög 15-40 °) feküdjön.

Ebben az esetben a nyújtás nem okozhat nagyobb fájdalmat. Ebben az időszakban a hasizom izomzatának erejének növelése és a comb extenzorok izmainak növelése mellett fontosak az lumbalis gerincvelő kyphosisának gyakorlása. Különleges és általános fejlesztési gyakorlatok kiválasztásakor ügyelni kell arra, hogy ne növeljék az ágyéki lordózist.

A fájdalmas érzések jelzik a gyakorlat szerkezetének megváltoztatását vagy kizárását. Séta közben használjon mancsokat a fájdalom csökkentésére és a helyes testtartásra. A szubakut időszak második felében a speciális gyakorlatokat 15-20 alkalommal ismételjük meg, fokozatosan növelve a tempót.

A fizikai gyakorlatok terápiás hatását a vér és a nyirok-keringés stimuláló hatása magyarázza, ami javítja a szövetek anyagcseréjét, csökkenti vagy megszünteti a szervekben és szövetekben lévő stagnáló jelenségeket.

Mivel a válogatott edzés program létrehoz egy stabilabb izmos fűző, növeli hézag a csigolyák között, így csökkentve a tömörítés a gerincvelő gyökér javítja trofizmussal visszafejlődnek jelenségek ödéma és ischaemia, ami segít csökkenteni a fájdalmat és visszaállítás funkciójának az izmok és a gerinc.

A betegek kórházi elhagyása előtt kiválasztják és megtanulják az otthoni önmegvalósításra szolgáló terápiás gyakorlatokat. A fizikai terápia arzenálját képező egyéb gyógyszerek közül tanácsosak azok a fizikai aktivitások, amelyek nem befolyásolják hátrányosan a degenerált lemezeket.

Ezek közé tartoznak: úszás, terrenencourt, síelés (síelés sík terepen), testmozgás, gumi kötések gyakorlása. A súlyzókkal végzett gyakorlatokat előnyösen a kiindulási helyzetben (a háton, a hasban) kell végrehajtani, hogy kizárják a gerincen lévő függőleges terheléseket.

Népi jogorvoslatok

A hagyományos gyógymód évszázadok mélyéből hozott számos receptet különböző gyógynövények és növények gyógyszereinek elkészítéséhez. Elérhetőek, olcsóak, otthon készülhetnek, és ami a legfontosabb, nem kevésbé hatékonyak, mint a gyógyszertárban megvásárolt gyógyszerek.

A gyógyszerek szedésének szabályai szintén egyszerűek: csak friss infúziókat és főzeteket inni; egy hónap múlva egy hét szünetet tart; Ne fogyasszon alkoholt, fűszereket, zsíros ételeket gyógynövények használata közben.

Az ízületeknél, az alsó hátsó résznél, a gerincben a szájon át történő bevételnél ajánlott a nyugtató és fájdalomcsillapító hatású növények javítása, a szövetek trofizmusának javítása:

  1. Sárgarépa infúzió (fű). Vegyünk egy evőkanál száraz gyógynövényt egy pohár forró vízben. Becsomagolás után ragaszkodjon hozzá 1 óráig, majd törje. Vegyünk 1 evőkanál 3-4 alkalommal naponta étkezés hátfájással, reuma, neuralgia.
  2. Tansy virágok (virágok) infúziója. Vegyünk 1 evőkanál virág kosarat 1 csésze forró vízre. A csomagolás után ragaszkodjon hozzá 2 óráig, törzs. Vegyünk 1 evőkanál 3-4 alkalommal naponta 20 percig étkezés előtt.
  3. A morén festés infúziója (gyökér rizómák). Vegyünk 1 teáskanál szárított rizómákat és gyökereket 1 csésze hűtött, forralt vízre. Töltsön 8 órát, csatorna. Öntsük a többit forró vízzel, hagyjuk 10 percig, csatorna. Akkor mindkettő infúzió. Vegyünk fél pohár naponta 4 alkalommal. Segít a gyermekek "száraz" is.
  4. A lilac szokványos infúzió (virágok és rügyek). Szárított virágok öntsünk egy üvegbe, és öntsünk 0,5 liter vodkát, ragaszkodjunk 8-10 napig. Naponta 2-3-szor 30-40 cseppet készítsen, és ugyanabban a tinktúrában tömörítse vagy dörzsölje beteg területekkel.
  5. Infúzió zeller szagos (gyökerek). Gyümölcslé friss növényekből igyon 1 teáskanál naponta 2-3 alkalommal. Ön is 1 evőkanál friss gyökér, hogy ragaszkodjon a 2 csésze forró vízben 4 órán keresztül. Szűrő után. Vegyünk 1 evőkanál 3-4 alkalommal naponta 30 percig étkezés előtt. Önnek ugyanolyan arányban kell lennie a zellerben hideg vízben (4 óra), és naponta 3-szor 1 / 4-1 / 3 csésze étkezés után.
  6. A retek infúziója. Egy és fél csésze retek juice kevertünk össze egy pohár tiszta mézzel és 0,5 pohár vodkával. Adjunk hozzá 1 evőkanál sót. Minden jól keveredik. Vegyünk egy pohárat ezt a keveréket lefekvés előtt. Ugyanaz a keverék dörzsölheti a fájdalmas foltokat.
  7. Zab (szemek) infúziója. Öntsünk egy pohár gabonát 1 liter vízzel, pároljuk, amíg a folyadék 1/4-e elpárolog. Törzs. Vegyünk egy slimy levest (tehet krémmel, mézzel - ízlés szerint) 1/2 csésze 3 alkalommal naponta étkezés előtt. Nagyon jó az ízületi fájdalomnál.
  8. Infúzió fehér madár cseresznye. Ez csodálatos orvosság. Az infúziót kéregből készítjük: 1-2 evőkanál kéreg forraljunk 1 pohár vodkát. Ragaszkodjon 2 hétig és igyon.
  9. A kakukkfű infúziója. A növény más nevei a kakukkfű, a Bogorodskaya fű. Egy pohár forró vizet főzünk 10 g fűben, ragaszkodunk hozzá 30 percig. Vegyünk 1 evõkanál naponta 3 alkalommal.
  10. Az áfonya levelek infúziója. Van analgetikus hatása, javítja az anyagcserét, csökkenti a vércukorszintet és a koleszterint. 10 gramm levél öntsön 1 csésze forró vizet, és hagyja 2 órán át, csatorna. 1-2 evőkanál 3-4 alkalommal naponta étkezés előtt.
  11. Infúzió gyümölcsök és levelek áfonya. Töltse fel az üveget az áfonya gyümölcseinek és levelek egyharmadával, a maradék kétharmadat töltse alkohollal, ragaszkodjon a naphoz. Igyál egy pohárral naponta kétszer. Próbáld meg főzni és levágni az áfonya leveleit: 20-30 g leveleket forralj 600 ml vízben 10 percen keresztül, hagyjuk 1 óra alatt felszívódni, majd töröljük. Naponta háromszor 200 mg-ot adjon étkezés előtt.
  12. A bojtorján levő levelek infúziója. 60 g levél 4 órán keresztül, ragaszkodjon 600 ml forró vízhez. Drink 1 üveg naponta 3 alkalommal.

A bojtorján kenőcseket és olajokat is készítenek. A terápiás hatást az élet első évének gyökerei birtokolják. Nagyon vastag darabokra vágják, 10-15 cm hosszú és 1 - 1,5 cm széles darabokra. Tehát a takarmánymag. A növény gyulladásgátló hatású, fertőző betegségekkel szemben alkalmazható, normalizálja az anyagcserét, az intesztinális funkciót, serkenti a sók lerakódását.

A csalánkihagyás gyökerei - kiváló eszköz az osteochondrosis megelőzéséhez. Vegyünk egy evőkanál apróra vágott gyökereket egy pohár vízzel. 15 percen belül forraljuk, szűrjük, és vegyünk 1 evőkanál naponta 3-5 alkalommal.

A gyomorszalagot így készítik el. A friss leveleket hideg vízzel alaposan mossák, és forró vízzel forrázzák. Ezután egy kanállal vagy tolkushkával dagasztják. Ezután egy sűrű szöveten keresztül a zöld masszát zománcozott medencébe vagy serpenyőbe préseljük és 3-5 percig forraljuk. Evés közben 1-2 kanállal naponta 3 alkalommal.

megelőzés

Az osteochondrosis megelőzése gyermekkorban kezdődik. Gyermekkorban a testtartás zavarai figyelhetők meg. A megelőzésben nagy jelentőségűek az általános erősítési eljárások, mint például a testmozgás, kiegyensúlyozott táplálkozás, szabadtéri játékok, sporttevékenységek, masszázs, úszás.

A korai iskola segítséget nyújt a megelőzésben - speciális asztalok, testnevelési órák, az iskolás gyermekek gyermekorvosok általi vizsgálata és a rendellenességek felismerése. De a betegség megelőzésének fő iránya a porc degenerációjának késése, ezáltal a csigolyatömegek használata.

Emlékezés az ok ilyen betegségek, mint folyadékveszteség és rugalmasságát a porckorong, szükség van az étrendben fogyasztásának növelése víz, mert a porc alapvetően tartalmaz egy folyadékot, és elegendő mennyiségű vízzel nedopoluchit organizmus undersupplies ez a szükséges mennyiségben.

Az osteochondrosis kialakulásához hozzájáruló fontos tényező a traumatizmus, elsősorban a közúti szállítás, a szállítás és a termelés. A szintre gyakorolt ​​hatás elsősorban különböző szervezeti intézkedéseken keresztül valósítható meg, mint például a munkaerő optimalizálása és a munkahelyi egészségügyi és higiéniai előírások betartása, növelve a lakosság viselkedési kultúráját az utakon.

A több szakmában élő emberek, akik egy hosszan tartó, monoton kényszerhelyzetben maradnak, speciális megelőző intézkedéseket igényelnek. Ez a kontingens magában foglalja a járművezetőket, az irodai dolgozókat, a sebészeket stb. A munka során kis gimnasztikai gyakorlatokat kell szervezni, hétvégéket és szabadságokat kombinálni a szabadtéri tevékenységekkel az edzőteremben.

Hasznos megelőző masszázs, balneológiai eljárások, osztályok a medencében. Különösen érdemes megemlíteni a sportolókat, például súlyemelőket, tornászokat. Optimalizálás és a fizikai terhelések szigorú adagolása szükséges.

Általánosságban az osteochondrosis elsődleges észlelésében és megelőzésében fontos szerepet kap az orvosi szolgálat poliklinikai egysége. Annak érdekében, hogy további szolgáltatásokat nyújtsunk, a beteg az egyik megfigyelési csoportba beletartozhat és kiszállásra kerülhet.

Az ilyen nem operatív kezelési módok, mint a novocain blokádok, az intervertebrális lemezek áttörése, különböző fizioterápiás eljárások, terápiás torna, masszázs és manuális terápia alkalmazása is itt végezhetők.

Különböző profilú orvosok, különösen az orthopedisták feladatai közé tartozik az egészségügyi ellátás vezetése. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a gerinc szerkezetének jelentős károsodása esetén a betegség klinikai tünetei is hiányozhatnak.

Táplálék a betegségért

Takarmány osteochondrosis 2 fok ágyéki gerinc szükséges kis részletekben 6-szor egy nap (8, 11, 14, 17, 19, 21 óra), és az utolsó étel ital 1 csésze joghurt vagy joghurt (vagy keveset, szilva, alma).

A diétát kell kerülni vagy élesen korlátozzák a használatát szőlő (szőlőlé vagy bor), a hüvelyesek, borsó, bab, stb, erőleves, saláták sóska, valamint minden fajta finomított termékek, péksütemények, fűszerek. Előnyben kell részesíteni a gyümölcs, zöldség (saláták, vinaigrette), sovány főtt hús (sovány marhahús, nyúl, sovány csirke bőr nélkül), kenyeret búzaliszt. A nagyon hasznos bogyók a tengeri homoktövis.

Az élelmiszer szükséges az energia feltöltéséhez és építőanyagként. Az energiát kalóriákban számolják. Az élelmiszer kalória tartalmát szénhidrátok és fehérjék határozzák meg - 4000 kcal; zsír - 9000 kcal / kilogrammonként.

Az energiaköltséget számos tevékenység jellemzi. A szervezet által a különböző típusú mentális és fizikai aktivitáshoz szükséges energia mennyiségét speciális kamarák határozzák meg.

A jó egészségi állapot érdekében olyan racionális étrendet kell létrehozni, amely biztosítja a szervezet teljes életviteli aktivitását, magas ellenállóképességét és hatékonyságát, ami az aktív élet maximális időtartama.

A racionális táplálkozás mellett kiegyensúlyozottnak kell lennie. az étrendnek tükröznie kell a tápanyagok optimális arányát (fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok, ásványi sók). A kiegyensúlyozott étrendet AA Pokrovsky szerint a fehérjék, zsírok és szénhidrátok aránya 1: 1: 4 arányban kell tartani.

A megfelelő táplálkozás alapja a racionálisan kiegyensúlyozott étrend, amely növeli a szervezet ellenállását, megóvja a betegségektől, fenntartja az optimális testsúlyt és késlelteti az öregedési folyamatot.

A napi energiaköltségek meghatározásához 400-600 kcal-t kell hozzáadni a különböző típusú aktivitáshoz az alapvető metabolizmus paramétereihez képest (ez az érték megegyezik az optimális testsúlygal 1 kcal és 24 óra elteltével). Például, ha az optimális testsúly 70 kg, megszorozva 1 kcal / h-val, 24 h = 1680 kcal-val szorozva, és 600 kcal-t ad különböző tevékenységekhez, naponta 2280 kcal-t kapunk.

A testsúly csökkentéséhez (túlsúlyos) kiszámíthatja a zsír fokozatos csökkenését. Tehát, ha 1 kg-os testsúlyt kell fogyni, akkor a normálérték felett körülbelül 700 kcal-t kell használni, azaz hogy a mindennapi életben töltött 2,100 kcal mellett napi 500-700 kalóriát töltsön a gyaloglás (úszás stb.) miatt.

Így napi 2 órás sétával (6 km / h sebességgel) 430 kcal / h-t és 2 héttel súlyt 1 kg-mal töltünk.

Ezenkívül a normál táplálkozással egyidejűleg ajánlott a kirakodási nap (7-10 naponta egyszer):

  • hús egy nap - 600 g főtt sovány húst evett 5-6-szor 2 pohár csipkebogyó, 2 csésze feketekávé, friss uborka, 2 evőkanál zöldborsó, kalória tartalma - 850 kcal;
  • túrós nap - 600 g zsírmentes túró, 60 g tejföllel, 2 pohár fekete kávéval és kutya rózsával, kalóriatartalmú - 700 kcal;
  • tej napja - 6 alkalommal 1 pohár tejet vagy lekvárt tejet vagy kefirt, kalóriatartalmát - 800 - 900 kcal;
  • alma nap - 1,5 kg alma 5 alkalommal, kalória - 600 kcal; zöldség nap - 1,5 kg uborka, káposzta, sárgarépa enni 5-6 alkalommal.

Ha fogyni szeretne, ki kell zárnia a menüből a muffinokat, a szénhidrátokat, a zsíros húsokat, az állati zsírokat és be kell vezetni a gyümölcsöket és a zöldségeket (az élelmiszer teljes tömegének 30-50% -áig). 18-19 óra után ne egyél.

Az élelmiszertermékek közül a méz különösen értékes. Méz tartalmaz körülbelül 60 különböző anyagok, köztük vitaminok (B2, B6, C), pantoténsav és a folsav, ásványi anyagok (kalcium, nátrium, kálium, magnézium, vas, klór, foszfor, jód, kén, mangán, alumínium, réz, szilícium, stb.). Egy nap alatt 80-100 g mézet fogyaszthat a 2-4 fogadásra. A méznek gyógyító és gyógyító hatása van.

A növényi élelmiszer pozitív és negatív oldalakat is tartalmaz. Így, vegetáriánusok kevesebb beteg szívkoszorúér-betegség, mivel a növényi élelmiszerek tartalmaznak rostot (cellulóz), vitaminok, telítetlen zsírsavak, és a kálium, nyomelemek, alkálifém-vegyületek és anyagok, amelyek szabályozzák a koleszterin mennyiségét a vérben, de kevés a D-vitamin, B12 és a vas, a cink (kalcium) rossz felszívódását észleljük.

A vegetáriánusok vérszegénységet okozhatnak, a fizikai fejlődés lelassul. A hosszú májban pozitív hatást figyeltek meg a lactovegetarian diétán. A megfelelő kiegyensúlyozott étrend az, amely magában foglalja a hozzáadásával a fehérjék, zsírok, szénhidrátok, ásványi anyagokat és vitaminokat, és egy másik ballaszt anyagok - zsír, élelmi rost, amely kölcsönhatásba lép a gyomor-bél traktusban a bakteriális anyagcserét, és alkothatnak az esszenciális aminosavak és vitaminok.

A modern személynek feltétlenül tartalmaznia kell a zöldség, a gyümölcs, a teljes kiőrlésű liszt, a növényi olaj, a tojás és a tejtermékek étrendjét. Különösen az ajánlások az idősekre vonatkoznak (növényi ételmüknek napi 30-40% -nak kell lennie).